工伤认定中要求证明伤害是工伤是合理的。这是因为工伤认定需要遵循一定的程序和规定，以确保认定的公正性和准确性。下面我来详细解释一下这个问题：

工伤认定的基本原则

工伤认定是依据《工伤保险条例》等相关法律法规进行的，其核心原则是确定伤害是否与工作相关。这包括伤害发生的时间、地点、原因以及伤害与工作之间的因果关系等因素。因此，要求你证明伤害是工伤，实际上是要求你提供足够的证据来支持这一因果关系。

工伤认定的证据要求

1. 时间证据：证明伤害发生在工作时间或与工作相关的合理时间内。
2. 地点证据：证明伤害发生在工作场所或与工作相关的地点。
3. 原因证据：证明伤害是由于工作原因导致的，这通常包括工作任务、工作环境、工作设备等因素。
4. 医疗证据：提供医疗诊断证明，确认伤害的性质和程度。

工伤认定的程序

1. 申请：你或你的单位需要向当地的工伤保险机构提出工伤认定申请。
2. 调查：工伤保险机构会对你的申请进行调查，包括收集证据、询问证人等。
3. 认定：根据调查结果，工伤保险机构会作出是否认定为工伤的决定。

工伤认定的意义

工伤认定是获得工伤保险赔偿的前提。只有被认定为工伤，你才能享受工伤保险提供的医疗救治、康复服务、经济补偿等权益。因此，证明伤害是工伤对于维护你的合法权益至关重要。

综上所述，工伤认定中要求你证明伤害是工伤是合理的，这是为了确保工伤认定的公正性和准确性。你需要提供足够的证据来支持你的申请，包括时间、地点、原因和医疗等方面的证据。如果你在这个过程中遇到任何问题或困难，可以直接向我咨询，我会尽力为你提供帮助。