针对您提出的“上3天班辞职怎么要工资”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，明确一点，根据法律规定，只要劳动者付出了劳动，就有权利获得相应的报酬。即使您只上了3天班就离职，用人单位也应当按照您实际工作的天数来支付工资。

接下来，关于如何索要这3天的工资，您可以按照以下步骤进行：

1. 与用人单位沟通协商：

   • 明确告知用人单位您的离职事实及索要工资的诉求。
   • 要求用人单位按照约定或法定标准支付您工作3天的报酬。
   • 尝试与用人单位进行友好协商，看是否能够达成共识。

2. 准备证据材料：

   • 在与用人单位沟通的过程中，您可以准备好能证明您工作3天的相关证据，如考勤记录、工作证、同事证言、劳动合同等。
   • 这些证据将在后续可能的投诉或仲裁过程中发挥重要作用。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与用人单位协商不成，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 提交您的投诉申请，并附上相关证据材料。
   • 劳动监察部门将对此进行调查，并责令用人单位限期支付您的工资。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果用人单位在限期内仍未支付您的工资，或者您对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以申请劳动仲裁。
   • 填写仲裁申请书，并提交相关证据材料。
   • 仲裁委将根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。

5. 提起诉讼：

   • 如果您对仲裁结果不服，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 由法院依据法律规定和事实情况作出最终判决，以保障您的合法工资权益。

综上所述，您可以通过与用人单位沟通协商、准备证据材料、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等步骤来索要您上3天班后的工资。希望这些解答能够对您有所帮助。