降薪后追回工资的问题，需要根据具体情况来采取不同的措施。以下是一些建议，希望能对您有所帮助。
首先，要明确降薪的原因和合法性。如果用人单位未经您同意就擅自降薪，那么这种行为是违法的。因为根据相关法律规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。用人单位若需要变更劳动合同约定的内容，必须与劳动者协商一致，并采用书面形式进行确认。
在确认降薪行为违法后，您可以采取以下步骤来追回工资：
与用人单位协商：
- 首先尝试与用人单位进行沟通，明确表达您的诉求，要求其纠正降薪行为，并补发降薪期间的工资差额。
- 协商过程中，保持冷静和理性，尽量收集并保留好所有与降薪有关的证据，如降薪通知、工资单、劳动合同等。
向劳动监察部门投诉：
- 如果与用人单位协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 劳动监察部门会对此进行调查，并根据调查结果责令用人单位改正其违法行为，包括补发工资差额。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理结果仍不能满足您的需求，或者用人单位拒绝改正其违法行为，您可以考虑申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁机构会根据双方提供的证据及相关法律法规，对案件进行审理并作出裁决。
- 如果劳动仲裁裁决支持您的诉求，用人单位必须按照裁决结果来履行，包括补发您的工资差额。
法律诉讼：
- 在某些情况下，如果劳动仲裁结果仍不能解决问题，您还可以选择通过法律途径来维护自己的合法权益，即向人民法院提起诉讼。
总之，未经劳动者同意的降薪行为是不具有法律效力的，您有权采取相应措施来追回被降的工资。在处理过程中，请务必保留好所有相关证据，并依法行事。希望这些建议能对您有所帮助。