面对公司降薪和拖欠工资的问题，劳动者可以采取一系列步骤来维护自身的合法权益。以下是一些详细且有针对性的建议：
一、初步应对措施
收集证据：
- 保留工资条、考勤记录、工作证、劳动合同等所有能证明劳动关系及工资标准、工作时间的材料。
- 如果可能，收集与公司沟通的记录，如邮件、聊天记录或通话录音，以备后续使用。
与公司沟通：
- 尝试通过书面或面谈的形式与公司管理层或人力资源部门沟通，明确指出公司降薪和拖欠工资的违法之处。
- 要求公司按照原约定支付工资，并改正降薪的不当行为。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，同时保留好沟通记录。
二、进一步行动
向劳动监察部门投诉：
- 如果与公司沟通无果，可以向当地劳动监察部门投诉。
- 提交准备好的证据材料，劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理。
- 劳动监察部门可以责令公司限期支付工资，并补足降薪差额，逾期不支付的，还可以加付赔偿金。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理未能满足期望，可以向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请。
- 提交仲裁申请书和所有相关证据，仲裁委将依法审理案件并作出裁决。
- 仲裁裁决具有法律效力，若公司不履行，可以申请法院强制执行。
利用支付令：
- 在某些情况下，劳动者还可以向法院申请支付令，要求公司支付拖欠的工资。
- 法院受理后，若公司对支付令无异议，会在规定期限内支付工资；若有异议，则需通过仲裁或诉讼解决。
向法院起诉：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，或者公司拒不执行仲裁裁决，可以在规定期限内向法院提起诉讼。
- 通过司法程序来维护自己的权益，确保获得应有的工资和赔偿。
三、注意事项
- 在整个过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 依法维权是关键，确保所有行动都在法律框架内进行。
- 保留好所有证据和记录，以备不时之需。
综上所述，面对公司降薪和拖欠工资的问题，劳动者应首先尝试与公司沟通解决；若无果，则依次向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁、利用支付令或向法院起诉等合法途径来维护自己的权益。