要追回拖欠的工资，可以按照以下步骤进行，我会从协商解决、行政投诉、劳动仲裁、诉讼途径四个方面为你详细说明：

1. 协商解决
   首先尝试与用人单位直接沟通，明确要求支付拖欠的工资。可以书面形式（如邮件、短信）提出诉求，保留沟通记录作为证据。若用人单位承认拖欠但暂时无力支付，可要求其出具书面还款计划，并约定具体支付时间和方式。协商的优势在于效率高、成本低，但需注意保留证据，避免口头承诺无据可查。

2. 行政投诉
   若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉。需准备以下材料：

   • 劳动合同（或能证明劳动关系的材料，如工资条、考勤记录、工作证等）；
     
   • 拖欠工资的证据（如银行流水、欠条、用人单位承认拖欠的录音或聊天记录）；
     
   • 身份证复印件及用人单位基本信息（如营业执照复印件）。
     劳动监察部门会介入调查，若查实用人单位违法，可责令其限期支付工资，并可能加付赔偿金（按应付金额50%-100%）。行政投诉的优点是处理周期较短（通常60个工作日内），且无需缴纳费用。

3. 劳动仲裁
   若劳动监察未解决问题，或用人单位拒不执行行政决定，可申请劳动仲裁。需注意：

   • 时效：自知道或应当知道权利被侵害之日起1年内提出；
     
   • 材料：仲裁申请书、身份证复印件、用人单位工商信息、证据材料（同行政投诉）；
     
   • 诉求：可要求支付工资、经济补偿金（如因拖欠工资被迫离职）、加付赔偿金等。
     劳动仲裁裁决具有法律效力，若用人单位不履行，可申请法院强制执行。仲裁的优势在于程序相对灵活，且仲裁裁决可直接作为执行依据。

4. 诉讼途径
   若对仲裁结果不服，或用人单位在仲裁后仍不支付，可向法院提起诉讼。需准备：

   • 起诉状、证据材料（同仲裁）；
     
   • 仲裁裁决书（若经过仲裁）。
     法院审理后，若判决用人单位支付工资，其仍不履行的，可申请强制执行（如查封财产、冻结账户等）。诉讼的优点是执行力强，但周期较长（通常3-6个月），且需承担诉讼费（若胜诉，由用人单位承担）。

补充建议：

• 全程保留证据，避免因证据不足导致维权受阻；
  
• 若用人单位存在恶意拖欠（如转移财产、隐匿行踪），可申请财产保全；
  
• 若因拖欠工资被迫离职，可同时主张经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）；
  
• 维权过程中注意时效，避免超过法定期限。

如有具体问题（如证据收集、程序细节等），可直接向我咨询，我会根据你的情况提供进一步指导。