针对您提出的“降薪后怎么索赔”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益保护的重要议题。以下是我为您提供的清晰、详细、有深度的解答：

首先，要明确的是，如果用人单位未经与您协商就单方面降薪，这通常被视为违反劳动合同约定的行为。在此情况下，您有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。

一、收集证据

在采取任何行动之前，您需要收集充分的证据来证明降薪事实的存在以及用人单位的恶意行为。这些证据可以包括但不限于：

• 工资条：显示降薪前后的工资对比。
• 降薪通知：如果用人单位有书面通知降薪，这将是最直接的证据。
• 沟通记录：与用人单位就降薪问题进行沟通的聊天记录、邮件或录音等。
• 劳动合同：确认原合同中关于薪资的条款，以证明降薪违反了合同约定。

二、与用人单位协商

在收集到足够证据后，您可以尝试与用人单位进行协商。在协商过程中，您需要明确指出降薪行为违反了劳动合同约定，并要求用人单位按原合同支付工资并补发降薪差额。同时，注意保留协商过程中的聊天记录、录音等证据，以备后续使用。

三、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。投诉时，您需要准备好劳动合同、工资条、考勤记录等证明劳动关系和工资水平的材料。劳动监察部门在接到投诉后，会进行调查并责令用人单位改正。如果用人单位拒不改正，劳动监察部门还可以对其进行罚款等处罚。

四、申请劳动仲裁

除了向劳动监察部门投诉外，您还可以在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据，申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要明确提出仲裁请求，如恢复原工资待遇、支付经济补偿等，并提供充分证据来证明降薪行为的不合理性。仲裁委员会在审理后会作出裁决，如果用人单位不履行裁决，您还可以向法院申请强制执行。

五、经济补偿的计算

关于经济补偿的计算，通常按照您在本单位的工作年限来确定。每满一年支付一个月工资的经济补偿；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。这里的“工资”是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

六、其他注意事项

• 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与用人单位发生直接冲突或采取过激行为。
• 及时咨询专业律师或法律援助机构以获取更具体的法律建议和帮助。
• 关注劳动仲裁和诉讼的时效限制，确保在规定时间内采取行动。

综上所述，面对降薪问题，您有权通过收集证据、与用人单位协商、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助！