首先，如果后妈不签字且不找律师，而你希望提起关于工伤抚恤金的诉讼，你依然可以进行。以下是具体的步骤和建议：

1. 明确诉讼主体和资格：

   • 确认你是否有权提起这起诉讼，比如你是否是工伤者的直系亲属或法定继承人。
   • 如果后妈是工伤者的配偶，但拒绝签字，你需要了解她拒绝的具体原因，并尝试通过沟通或调解解决分歧。

2. 准备充分的证据材料：

   • 收集所有与工伤和抚恤金相关的证据，如工伤认定书、抚恤金发放记录、医院诊断证明等。
   • 这些证据将是你提起诉讼的重要依据，确保它们的真实性和完整性。

3. 了解法律程序和规定：

   • 熟悉当地的工伤赔偿法律法规，了解诉讼的程序和要求。
   • 如果你不熟悉法律程序，可以向我咨询，我会为你提供详细的法律指导。

4. 撰写起诉状并提交法院：

   • 根据你收集的证据和了解的法律程序，撰写一份详细的起诉状。
   • 起诉状中应明确被告、诉讼请求、事实和理由等关键内容。
   • 将起诉状及相关证据提交给当地有管辖权的人民法院。

5. 参与诉讼过程：

   • 在诉讼过程中，你可能需要出庭陈述事实、提供证据，并回答法官的询问。
   • 如果后妈作为被告不出庭，法院可能会依法进行缺席判决。

6. 考虑寻求法律援助或代理：

   • 虽然你提到后妈不找律师，但如果你觉得自己处理诉讼有困难，可以考虑寻求法律援助或聘请律师代理。
   • 我会为你提供专业的法律支持和建议，帮助你更好地维护自己的合法权益。

总之，即使后妈不签字且不找律师，你依然有权提起关于工伤抚恤金的诉讼。只要你准备充分、了解法律程序，并遵循法院的指导和要求，就有可能成功维护自己的合法权益。如果你在任何步骤中遇到困难或疑问，都可以随时向我咨询。