针对您提出的“公司老板口头说降薪或离职”的问题，这里有一些具体的建议和法律依据供您参考：
核心结论：
- 拒绝主动辞职：如果公司老板仅以口头形式提出降薪或暗示您离职，您应拒绝主动辞职，因为主动辞职将无法获得经济补偿。
- 固定证据：要求公司出具书面的降薪通知或离职要求，以固定证据。如果公司拒绝，您可以通过录音、聊天记录等方式留存证据。
- 法律维权：如果公司擅自降薪或逼迫您离职，您可以发函明确表示反对，并要求按原劳动合同履行。若公司不改正，您可被迫解除劳动合同，并通过劳动仲裁要求公司支付经济补偿。
详细分析：
拒绝主动辞职的重要性：
- 主动辞职意味着您自愿放弃工作，因此无法获得因公司违法行为（如擅自降薪）而应得的经济补偿。
- 坚持要求公司出具书面通知，可以为您后续的维权提供有力证据。
如何固定证据：
- 书面证据：要求公司出具书面的降薪通知或离职要求，这是最直接且有效的证据。
- 电子证据：如果公司拒绝出具书面通知，您可以通过录音、聊天记录（如微信、邮件等）来留存证据。确保这些证据能够清晰、准确地反映公司的意图和您的回应。
法律维权途径：
- 发函反对：当公司擅自降薪或逼迫您离职时，您应发函明确表示反对，并要求公司按原劳动合同履行。这不仅是对公司违法行为的正式回应，也是您后续维权的重要依据。
- 劳动仲裁：如果公司不改正其违法行为，您可以向劳动仲裁委员会提起仲裁申请，要求公司支付经济补偿。经济补偿的金额通常按您在公司的工作年限计算，每满一年支付一个月工资。
- 劳动监察部门投诉：除了劳动仲裁外，您还可以向劳动监察部门投诉公司的违法行为，要求其责令公司改正。
法律依据：
- 《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规规定了劳动者的合法权益和公司的法定义务。当公司违反这些规定时，劳动者有权通过法律途径维护自己的权益。
希望这些建议能够对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的法律支持和帮助。