当您遭遇老板口头通知降薪的情况时，以下是一些建议来帮助您妥善处理这一问题：

首先，您需要明确一点，根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，并且这种变更应当采用书面形式。因此，公司仅通过口头方式通知您降薪是不合法的，您有权要求公司以书面形式明确降薪的详情与理由。

接下来，您可以按照以下步骤来应对：

1. 拒绝口头同意，并要求书面通知：

   • 您可以明确告知老板，您不接受口头降薪通知，并要求公司出具正式的书面降薪通知，其中应详细列明降薪的原因、幅度以及生效日期等关键信息。
   • 同时，保留好与老板的沟通记录，如聊天记录、通话记录或录音等，以备后续维权使用。

2. 查看劳动合同，核对降薪的合理性：

   • 仔细审查您的劳动合同，特别是关于薪资、岗位以及合同变更的条款。
   • 如果公司降薪的理由不符合劳动合同中的约定，或者没有合理的解释，那么您有权拒绝接受降薪。

3. 尝试与公司友好协商：

   • 在收到书面降薪通知后，您可以与公司进行协商，表达您的意见和诉求。
   • 尝试寻求双方都能接受的解决方案，如调整工作岗位、提供培训机会或给予其他形式的补偿等。

4. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。
   • 劳动监察部门会对此进行调查，并根据调查结果给出相应的处理意见。
   • 如果您对处理结果不满意，或者公司拒绝改正其违法行为，您还可以在规定的时间内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

5. 维护自身权益：

   • 在整个过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
   • 同时，积极收集相关证据，如劳动合同、薪资单、工作记录以及与公司沟通的记录等，以证明您的合法权益。

总之，面对老板口头通知降薪的情况，您应该坚决维护自己的合法权益。通过要求书面通知、查看劳动合同、与公司协商以及向相关部门投诉或申请仲裁等方式，您可以有效地应对这一问题并保护自己的权益不受侵害。