针对你提出的问题“公司人事专员散播我要离职的谣言要不要和领导求证”，我的建议是：在决定是否与领导求证之前，你需要先考虑几个关键因素。
谣言的影响程度：
- 如果谣言只是在小范围内传播，且并未对你的工作、同事关系或公司氛围造成实质性影响，那么可能并不需要急于向领导求证。有时候，过于敏感的反应可能会适得其反，加剧谣言的传播。
- 但如果谣言已经广泛传播，且对你产生了负面影响，比如影响了你的工作表现、同事对你的看法，或者导致了公司内部的信任危机，那么与领导沟通就显得尤为重要。
你的职业目标与公司环境：
- 如果你打算在公司长期发展，且希望维护一个良好的职业形象，那么向领导澄清事实，防止谣言进一步扩散，是一个明智的选择。
- 同时，你也需要评估公司环境。如果公司文化鼓励开放沟通，且领导层通常对员工的反馈和诉求持积极态度，那么与领导求证可能会得到积极的支持和帮助。
与领导的关系：
- 你与领导的关系如何也是决定是否求证的重要因素。如果你与领导关系融洽，平时沟通顺畅，那么向领导解释并寻求帮助可能会更加容易。
- 但如果你与领导关系较为疏远，或者平时沟通不多，那么你需要谨慎考虑。在这种情况下，直接求证可能会让领导感到突兀，甚至可能引发不必要的误会。
基于以上考虑，你可以根据自己的实际情况做出决定。如果你决定与领导求证，以下是一些建议：
- 选择合适的时机和方式：找一个合适的时间，比如领导不太忙碌的时候，以平和、客观的态度向领导说明情况。
- 准备充分的证据：如果可能的话，准备一些能够证明谣言不实的证据，比如你的工作记录、同事的证言等。
- 明确你的目的：向领导说明你的目的，是为了澄清事实，防止谣言进一步扩散，而不是为了指责或抱怨。
- 保持冷静和专业：在整个过程中，保持冷静和专业是非常重要的。即使你感到委屈或愤怒，也要尽量控制自己的情绪，以理性和客观的态度与领导沟通。
总之，是否向领导求证取决于你的具体情况和判断。无论你选择何种方式应对，都要保持冷静、理性和专业，以维护自己的职业形象和公司的整体利益。