首先，针对您的情况，公司不能单方面要求您回家休养，这涉及到您的劳动权益。下面我会从几个方面来详细分析并给出建议：

1. 公司改制与劳动合同关系：

   • 公司改制并不影响您与公司之间已经存在的劳动合同关系。除非双方协商一致或者依据法律规定的情形，否则公司不能随意变更劳动合同的内容，包括工作岗位、工作地点、工作时间以及休假安排等。

2. 生病出院与工作能力：

   • 您已经生病出院一个月并返回工作岗位，这表明您已经恢复了一定的工作能力。除非有明确的医学证明表明您当前的身体状况无法胜任工作，否则公司不能仅凭改制就要求您回家休养。

3. 公司要求的合法性：

   • 如果公司要求您回家休养，应当提供合理的解释和依据，比如基于您当前的身体状况或工作岗位的调整等。如果公司无法提供合理的解释，您有权拒绝这一要求，并继续履行劳动合同。

4. 您的权益保护：

   • 如果公司坚持要求您回家休养且没有合理依据，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，您可以向公司提出书面异议，要求公司说明理由并提供相应的证据；如果公司不予理会，您可以向当地的劳动监察部门投诉，或者提起劳动仲裁。

5. 建议与沟通：

   • 在采取法律手段之前，我建议您先与公司进行充分的沟通，了解公司改制的具体情况和对您的工作安排。也许通过沟通，双方能够找到一个既符合公司利益又保障您劳动权益的解决方案。

综上所述，公司不能单方面要求您回家休养，这需要基于合理的依据和双方的协商一致。如果您对公司的要求有异议，可以先尝试通过沟通解决；如果沟通无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果您在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。