如果您被限制人身自由且受到威胁不允许离职，这是一种严重的违法行为，您应立即采取措施保护自己的权益。

1. 立即报警：

   • 首先，确保自己的安全，如果可能，立即拨打当地的报警电话，向警方报告您所遭受的限制人身自由和威胁的情况。
   • 警方将会对此进行调查，并采取必要的措施来保护您的安全。

2. 寻求法律援助：

   • 在确保安全的前提下，您可以联系我或者其他专业律师，寻求法律援助。
   • 律师可以为您提供法律咨询，帮助您了解相关的法律权益，并指导您如何采取进一步的法律行动。

3. 保留证据：

   • 如果可能，尽量保留与限制人身自由和威胁相关的证据，如短信、邮件、录音或视频等。
   • 这些证据在后续的法律程序中可能起到关键的作用。

4. 劳动权益保护：

   • 从劳动法的角度来看，雇主无权限制员工的离职自由。如果您因受到威胁而无法正常离职，可以依据《劳动合同法》等相关法律法规来维护自己的权益。
   • 您可以向当地劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁、诉讼等方式来寻求法律救济。

5. 心理支持：

   • 经历这样的困境可能会给您带来心理上的压力和困扰。建议您寻求专业的心理支持，如心理咨询或心理治疗，以帮助您度过这段困难时期。

综上所述，面对限制人身自由和威胁不允许离职的情况，您应立即报警并寻求法律援助。同时，保留相关证据，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。