上班路上发生交通事故，如果满足一定条件，是可以认定为工伤的。具体来说，根据《工伤保险条例》的相关规定，需要同时满足以下几个关键条件：
时间要素：事故必须发生在上下班的合理时间内。这包括正常的上下班时间，以及加班加点后的上下班时间。在你的情况中，中午12点到朋友家吃饭，下午16点30分出发上班，17点上班，事故发生在16点30分之后、17点之前，这个时间可以被视为上班的合理时间。
路线要素：事故必须发生在往返于工作地与住所地、经常居住地、单位宿舍的合理路线上。在你的情况中，如果你是从朋友家出发直接前往工作地，且这条路线是你通常的上班路线或者因日常生活需要而产生的合理延伸路线，那么路线要素也是满足的。
责任要素：职工在事故中不承担主要责任。这通常依据交通管理部门出具的交通事故责任认定书来判断。如果你在事故中负同等责任、次要责任或无责任，那么责任要素也是满足的。
如果以上三个条件都满足，那么你就可以向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。在申请时，你需要提交相关证明材料，如交通事故责任认定书、医疗诊断证明等。
后续处理与赔偿：
在处理过程中，建议你保留好所有相关证据，并及时向当地社保部门或我咨询，以获取更详细的指导和帮助。