工伤好了但单位不给安排工作，您可以按照以下步骤来维护自己的权益：
结论前置
您可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来解决单位不安排工作的问题。
具体分析
与单位协商：
- 首先，尝试与单位进行友好协商，明确表达自己已康复并具备恢复工作的能力，要求单位合理安排合适的工作岗位。
- 保留好与单位的协商记录，作为后续维权的证据。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，由其责令单位改正拒绝安排工作的行为。
- 同时，继续收集相关证据，如工伤认定决定书、医疗诊断证明、与单位的沟通记录等，以备后续使用。
申请劳动仲裁：
- 若单位仍不改正，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位继续履行合同、安排工作，并支付停工期间的工资损失。
- 在仲裁过程中，您需要提交充分的证据来证明自己的权益受到侵害，并依据相关法律法规主张自己的权利。
提起诉讼：
- 如果您对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
- 在诉讼过程中，您需要准备充分的证据和法律依据，积极应诉，争取获得公正的判决。
法律依据
- 根据相关法律法规，劳动者工伤痊愈后有继续履行劳动合同的权利，单位拒绝安排工作岗位的行为可能构成违法。
- 如果单位违反法律规定，拒绝为工伤痊愈的劳动者安排工作，劳动者有权通过法律途径来维护自己的权益，包括申请劳动仲裁和提起诉讼。
注意事项
- 在整个维权过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。
- 如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。
希望以上建议能对您有所帮助，祝您早日解决问题！