因能力不足自己主动降职降薪是可行的，但必须符合一定条件。

首先，从法律角度来看，《劳动合同法》规定，订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则。这意味着，如果你因为能力不足而主动提出降职降薪，必须与用人单位协商一致，并签订书面的劳动合同补充协议或变更协议，对新的职位和薪资进行明确约定。这样做可以确保你的权益得到保障，避免未来出现纠纷。

其次，降职降薪必须有充足的理由支撑。在你的情况下，理由是能力不足。用人单位在接受你的降职降薪请求时，也会考虑这一因素是否真实存在，以及是否对你的工作产生了实质性的影响。因此，你需要与用人单位充分沟通，说明你的实际情况和降职降薪的必要性。

此外，降薪后的工资不能低于当地最低工资标准。这是法律对劳动者基本权益的保障，用人单位在降低你薪资时，必须遵守这一规定。

最后，我想强调的是，虽然你因为能力不足而主动提出降职降薪，但用人单位也有责任为你提供必要的培训和支持，帮助你提升能力，更好地适应工作。如果用人单位仅仅因为能力不足就单方面降低你的薪资或解除劳动合同，这是不符合法律规定的。

综上所述，因能力不足自己主动降职降薪是可行的，但必须与用人单位协商一致，并签订书面的协议。同时，降薪后的工资不能低于当地最低工资标准。如果你在这个过程中遇到任何问题或纠纷，可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。