首先，根据《劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，且应享有合理的休息时间。针对你提到的“连续8小时工作，中途没休息时间”的情况，以下是我的分析和建议：

1. 明确法律规定：

   • 《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的制度。
   • 同时，法律也规定了劳动者应享有必要的休息时间，以确保身心健康。

2. 分析实际情况：

   • 如果你所在的工作场所确实存在连续8小时工作且中途没有休息时间的情况，这很可能违反了劳动法的规定。
   • 你需要确认是否真的没有任何形式的休息时间，包括短暂的休息、用餐时间等。

3. 采取应对措施：

   • 与雇主沟通：首先尝试与雇主或管理层沟通，表达你对工作时间的担忧，并请求安排合理的休息时间。
   • 了解公司政策：查阅公司手册或相关政策，了解是否有关于工作时间和休息时间的具体规定。
   • 寻求法律援助：如果沟通无果，且你的工作时间确实违反了劳动法，你可以考虑向当地劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助以保护自己的合法权益。

4. 关注身心健康：

   • 长时间连续工作而没有休息会对身心健康造成不良影响。建议你关注自己的身体状况，适时进行休息和放松。
   • 如果感到身体不适或压力过大，应及时寻求医疗帮助或心理咨询。

综上所述，连续8小时工作且中途没有休息时间很可能违反了劳动法的规定。你应与雇主沟通，了解公司政策，并在必要时采取法律措施来保护自己的权益。同时，也要关注自己的身心健康，确保在工作之余得到充分的休息和放松。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的建议，请直接向我咨询。