若合同约定工资低于实际工资，应以实际工资为准，这一观点并不完全准确，具体应以法律法规和实际情况为准。以下是对此问题的详细分析：
- 法律法规依据：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十六条，工资分配应当遵循按劳分配原则，实行同工同酬。同时，工资水平在经济发展的基础上逐步提高。国家对企业工资水平实行宏观调控。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十条也规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。
从上述法律法规可以看出，工资应当按照劳动合同的约定来支付，但同时也应遵守国家的宏观调控和同工同酬的原则。
实际情况分析：
- 如果合同约定工资低于实际工资，且实际工资是双方长期、稳定地按照这一标准执行的，那么可以视为双方以实际行动变更了劳动合同中的工资条款。在这种情况下，若发生争议，仲裁机构或法院可能会倾向于认定实际工资为双方的真实意思表示。
- 然而，如果合同约定工资低于实际工资，但这种差异是临时的、非稳定的，或者存在其他特殊情况（如奖金、津贴等），那么仍然应以劳动合同约定的工资为准。
建议：
- 对于劳动者而言，如果实际工资高于合同约定工资，建议与用人单位明确这一差异，并尽可能通过书面形式（如补充协议）固定下来，以避免未来发生争议。
- 对于用人单位而言，应严格遵守劳动合同法的相关规定，确保工资支付符合合同约定和国家规定，避免引发不必要的法律纠纷。
综上所述，若合同约定工资低于实际工资，并不能简单地以实际工资为准。而是需要根据具体情况，结合法律法规和实际情况进行综合判断。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。