首先，因受伤一个月没去上班而被扣全额保险是不合理的。接下来，我将从几个角度为你详细分析这个问题，并提供相应的建议。

1. 劳动合同与保险规定：

   • 你需要查看自己的劳动合同以及公司的保险相关规定，确认是否有关于因病假或工伤导致缺勤时保险费用如何处理的明确条款。
   • 如果劳动合同或公司规定中并未明确说明因伤病缺勤可以扣除全额保险，那么公司的做法就缺乏依据，你有权提出质疑。

2. 病假与工伤假：

   • 如果你受伤是因为工作原因，那么应该享受工伤假，期间公司不应扣除你的保险费用。
   • 如果是非工伤原因导致的受伤，但你有合法的病假证明，公司也应该按照劳动合同和法律规定支付你病假期间的保险费用。

3. 沟通与协商：

   • 首先，建议你与公司的人力资源部门或财务部门进行沟通，了解他们扣除全额保险的具体原因和依据。
   • 如果公司的做法确实不合理，你可以提出自己的异议，并要求他们按照劳动合同和法律规定来处理。

4. 法律途径：

   • 如果与公司沟通无果，你可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，他们会对此进行调查，并给出相应的处理意见。
   • 如果劳动监察部门的处理结果仍不能满足你的需求，你还可以选择通过法律途径来维护自己的权益，比如申请劳动仲裁或提起诉讼。

综上所述，因受伤一个月没去上班而被扣全额保险是不合理的，你应该根据自己的具体情况，采取适当的措施来维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。