单位没有明文规定但是口头不让到岗，可能构成违法。具体分析如下：

1. 劳动关系的本质：

   • 劳动者与用人单位之间建立劳动关系，劳动者有义务按照用人单位的要求提供劳动，用人单位则有义务为劳动者提供工作岗位和相应的劳动条件。

2. 口头通知的效力：

   • 虽然单位没有明文规定，但口头通知如果代表了用人单位的正式意志，且劳动者有理由相信该通知是有效的，那么该口头通知对劳动者和用人单位均具有约束力。

3. 不让到岗的法律性质：

   • 如果用人单位无故口头通知劳动者不到岗，且没有提供合理的解释或依据，这可能构成对劳动合同的违约，甚至可能构成对劳动者合法权益的侵害。
   • 在某些情况下，如果用人单位以此方式迫使劳动者离职，还可能构成违法解除劳动合同，需要承担相应的法律责任。

4. 劳动者的应对：

   • 劳动者在收到此类口头通知时，应首先与用人单位进行沟通，明确不让到岗的具体原因和依据。
   • 如果用人单位无法提供合理的解释或依据，劳动者可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，包括向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁等。

综上所述，单位没有明文规定但是口头不让到岗，如果缺乏合理的解释或依据，可能构成对劳动合同的违约或对劳动者合法权益的侵害，劳动者有权依法维护自己的权益。如果你有更具体的情况或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。