针对您提出的“降薪不同意也没有书面通知怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我国劳动法明确规定，单位在变更劳动合同（如降薪）时，必须与劳动者进行协商，并征得劳动者的同意。如果单位未经您同意就擅自降薪，那么这种行为是无效的。您完全有权对此表示异议，并寻求相应的法律支持。
接下来，针对没有收到书面通知的情况，这也是一个关键问题。按照正规流程，单位在进行任何涉及员工权益的变动时，都应该以书面形式通知员工，以确保员工的知情权和申诉权。如果您没有收到书面降薪通知，那么您可以向单位提出质疑，并要求其提供正式的书面通知。
在收到书面通知或确认降薪事实后，如果您仍然不同意降薪，可以采取以下步骤来维护自己的权益：
与单位沟通：首先尝试与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，表达您的不同意见，并了解降薪的具体原因和依据。通过沟通，有时可以消除误解或找到双方都能接受的解决方案。
寻求内部解决：如果沟通无果，您可以尝试通过单位内部的申诉机制来解决问题。许多单位都设有员工申诉渠道，您可以通过这些渠道来提出您的诉求，并寻求公正的处理。
申请劳动仲裁：如果内部解决仍然无法达成满意的结果，那么您可以考虑向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，用于解决劳动争议。在申请劳动仲裁时，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并遵循相关的法律程序。
法律诉讼：如果劳动仲裁仍然无法解决问题，那么您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以咨询专业的劳动法律师，了解具体的法律诉讼程序和可能的结果。
总之，面对降薪不同意且没有书面通知的情况，您应该积极采取行动来维护自己的权益。通过与单位沟通、寻求内部解决、申请劳动仲裁或法律诉讼等途径，您可以争取到合理的待遇和公正的解决。同时，也建议您在日常工作中注意保留相关证据和文件，以备不时之需。