交了一个月房租住了1天，能否退钱需视具体情况而定。以下是对此问题的详细分析：

1. 合同有约定的情况：

   • 如果租赁合同中明确约定了提前退租的相关条款，比如规定提前退租需承担一定违约责任或扣除相应租金等，那么应按照合同约定执行。这意味着，你可能需要支付一定的违约金或租金扣除，具体数额和方式依据合同条款而定。

2. 合同无约定的情况：

   • 若租赁合同未作此类约定，从公平合理角度出发，租客仅居住一天，尚未对房屋的正常使用造成较大影响，房东通常应退还大部分租金。因为租客支付租金是为了获取一段时间的房屋使用权，仅使用一天就收取全月租金有失公平。
   • 但在此情况下，租客仍可能需承担一定的合理费用，如因退租给房东带来的必要成本支出，像重新寻找新租客的中介费等。双方可就具体费用协商确定。

建议：

• 在与房东协商时，尽量保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由。
• 如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决纠纷，比如向当地住房租赁管理部门投诉或寻求法律援助。
• 无论结果如何，都建议保留好相关证据，如租赁合同、支付凭证、沟通记录等，以备不时之需。

总之，在这种情况下，你有权与房东协商退还租金事宜，并应依据合同约定和公平原则来处理。如有进一步疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。