如果别人抢了你家的地，这涉及到土地使用权或所有权的争议，你可以首先尝试通过以下途径来解决：

结论前置： 你可以首先向当地的村民委员会或乡镇人民政府申请调解，调解无果后可以向县级以上人民政府土地行政主管部门提出处理申请，也可以直接向人民法院起诉。

具体分析：

1. 向村民委员会或乡镇人民政府申请调解：

   • 村民委员会作为基层群众性自治组织，对村民之间的土地争议有一定的调解职责。
   • 乡镇人民政府也负有处理本行政区域内的土地争议的责任。
   • 通过调解，双方可以平心静气地坐下来协商，寻求一个双方都能接受的解决方案。

2. 向县级以上人民政府土地行政主管部门提出处理申请：

   • 如果调解无果，你可以向县级以上人民政府土地行政主管部门（如自然资源局、土地管理局等）提出处理申请。
   • 这些部门有专业的知识和人员来处理土地争议，能够根据你的具体情况给出相应的处理意见。

3. 直接向人民法院起诉：

   • 如果你认为通过行政途径处理不够迅速或有效，你也可以直接选择向人民法院起诉。
   • 人民法院会依法审理你的案件，并作出公正的判决。

在处理这类问题时，建议你准备好相关的证据材料，如土地使用权证、土地承包合同、相关证人证言等，以便在调解或诉讼过程中能够有力地证明你的权益。同时，也要注意保持冷静和理性，避免采取过激的行为或言辞，以免激化矛盾。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。