当您的承包地被别人破坏时，您可以按照以下步骤来寻求帮助和解决问题：

首先，您应当及时找到乡级人民政府或者县级以上人民政府中负责处理农村土地承包经营纠纷的行政主管部门。这些部门专门负责处理此类纠纷，拥有专业的知识和经验，会依据相关的法律法规来对纠纷进行调解和处理。

如果经过调解未能达成一致意见，您可以向农村土地承包仲裁机构申请仲裁。仲裁机构会根据具体情况进行公正的裁决，以解决您与破坏者之间的纠纷。

当然，您也可以直接向人民法院提起诉讼，通过法律途径来解决问题。在提起诉讼时，您需要提交承包合同等相关证据，以证明您对承包地拥有合法的权益。法院会根据事实和法律规定，对破坏者进行相应的法律制裁，并保护您的合法权益。

在主张自己的权益过程中，保留好承包合同、破坏现场的照片或视频等相关证据是非常重要的。这些证据能够有力地证明您对承包地拥有合法的权益，以及破坏者的侵权行为。

同时，您要注意诉讼时效的问题。一般来说，此类纠纷的诉讼时效为三年，从您知道或者应当知道自己的权利被侵害之时开始计算。如果超过了诉讼时效，可能会导致您无法获得有效的法律保护。因此，一旦发现承包地被破坏，您要尽快采取行动，维护自己的合法权益。

综上所述，当您的承包地被别人破坏时，您可以通过找乡级或县级以上人民政府的行政主管部门调解、向农村土地承包仲裁机构申请仲裁或直接向人民法院提起诉讼等方式来解决问题。在主张权益的过程中，要保留好相关证据，并注意诉讼时效的问题。