养老保险交重了是可以申请退还重复缴纳部分的，但具体处理方式会根据重复缴纳的类型（职工养老保险之间、城乡居民养老保险之间、职工与城乡居民养老保险之间）及地区政策有所不同。以下是对不同情境下养老保险重复缴纳退费政策的详细解读及办理流程：

一、职工养老保险之间重复缴纳

• 处理方式：同一年度内重复参加城镇职工养老保险的，优先保留待遇领取地的养老保险关系。重复缴纳的部分，由转入地社保经办机构按规定清退，通常清退灵活就业人员缴费部分。

• 所需材料：身份证、社保卡、重复缴费证明（由社保经办机构出具）。

• 办理流程：

  1. 参保人携带相关材料至当地社保经办机构提出清退申请。
  2. 社保经办机构审核材料，并核实重复缴费情况。
  3. 审核通过后，办理清退手续，并将金额退还至指定账户。

二、城乡居民养老保险之间重复缴纳

• 处理方式：若同时在两地以上参加城乡居民养老保险并重复缴费，由转入地清退重复时段的个人缴费，并将个人账户储存额退还本人。
• 所需材料与流程：与职工养老保险类似，需携带有效身份证件、参保凭证等前往社保经办机构办理，经审核后退还重复缴费金额。

三、职工养老保险和城乡居民养老保险重复缴纳

• 处理方式：同一年度内重复的，只保留城镇职工养老保险关系。重复时段所缴纳的城乡居民养老保险费本金及利息应退还本人。不得同时领取两种养老保险待遇，如同时领取，则需终止并解除城乡居民养老保险关系，并退还除政府补贴外的个人账户余额及已领取的基础养老金。
• 所需材料与流程：需向社保机构提出申请，并提交身份证、两种养老保险的参保凭证等材料。经审核后，办理清退手续。

四、注意事项

• 具体操作流程和政策可能因地区和具体情况而有所不同，建议在办理退保前咨询当地社保局或相关部门，以获取最准确的信息和指导。
• 在处理重复缴纳问题时，请务必保留好所有相关凭证和材料，以便顺利办理清退手续。
• 退保并不是一件简单的事情，可能需要一定的时间和流程，请耐心等待。

综上所述，养老保险重复缴纳是可以申请退回的，但具体退保规定和流程可能因地区和政策差异而有所不同。因此，在办理退保前，请务必咨询当地社保局或相关部门，并准备好相关材料以便顺利办理退保手续。