关于您提出的“退休了可以要求单位补缴10多年前的社保吗”这一问题，以下是根据相关法律法规和实际情况为您提供的详细解答：
一、明确结论
退休之后，在特定条件下，您确实有权要求单位补缴社保，但这并非绝对，需结合多个因素综合判断，包括单位缴费情况、劳动关系证明、时效限制以及当地政策等。
二、可以要求补缴的情况
单位存在应缴未缴情形：
- 根据《社会保险法》，用人单位有法律义务为员工按时足额缴纳社保费。如果您在职期间，单位未依法缴纳或未足额缴纳社保，且您退休时社保缴费年限不足，您有权要求单位补缴应缴未缴的社保费用。
- 例如，如果您在公司工作了多年，但公司仅为您缴纳了部分年份的社保，您可以在退休时要求公司补缴未缴的社保年份。
有明确劳动关系证明：
- 您需要提供充分的证据来证明与单位之间的劳动关系，这些证据可能包括劳动合同、工资发放记录、工作证、考勤记录等。这些证据是要求补缴社保的基础。
- 如果虽然没有书面劳动合同，但有银行工资流水、门禁卡、同事证言等其他证据，也能证明劳动关系存在，那么您同样有权要求单位补缴社保。
三、可能无法补缴的情况
超过时效限制：
- 部分地区对劳动保障监察的受理时效有明确规定。根据《劳动保障监察条例》，如果违法行为在两年内未被发现或举报，劳动保障行政部门可能不再查处。但请注意，如果违法行为是连续或继续状态，时效计算应从行为终了之日起算。
- 例如，如果某地规定社保补缴投诉时效为两年，而您在退休时发现单位10年前有未给您缴纳社保的情况，但由于超过了投诉时效，当地劳动保障监察部门可能不予受理您的补缴请求。
政策不允许补缴：
- 社保政策因地区而异，有些地区因政策调整或系统原因，对退休人员的社保补缴有严格限制。如果当地政策规定已达到退休年龄且不符合继续缴费条件的人员不得补缴社保，那么即使单位存在应缴未缴的情况，也无法进行补缴。
已办理退休手续并领取养老金：
- 如果您已经办理了退休手续并开始领取养老金，那么通常情况下，您不能再补缴社保。此时，如果您的养老保险累计缴费年限不足15年，您可以选择按月继续缴纳或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险，并按规定享受相应的待遇。
四、总结与建议
综上所述，退休之后能否要求单位补缴社保需要根据您的具体情况来判断。建议您在退休前及时了解自己的社保缴费情况，并与单位进行沟通确认。如果存在争议或疑问，应及时咨询当地社保部门或寻求专业律师的帮助，以获取准确的法律意见和解决方案。