针对您提出的“在单位工作十年以上没交社保怎么办”的问题，以下是一些详细的解答和建议：
首先，您需要明确的是，社保是员工的合法权益，也是企业的法定义务。如果单位长时间未为您缴纳社保，您有权采取一系列措施来维护自己的权益。
一、了解权益与法规
经济补偿金：根据相关法律规定，如果单位未给员工缴纳社保，员工可以解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿金。经济补偿金的计算方式通常是员工离职前12个月的平均工资乘以员工在单位的工作年限。
社保补缴：您还可以要求单位为您补缴社保，补缴的基数通常是您的实际应发工资。补缴的年限一般至少为2年，但如果您有要求，理论上应从入职之日起补缴。需要注意的是，补缴社保不仅需要单位缴纳单位承担部分，员工个人也需要缴纳个人承担部分。
滞纳金与罚款：单位未按时足额缴纳社保的，还需要缴纳滞纳金，并按日加收万分之五的滞纳金。逾期仍不缴纳的，还可能面临一倍以上三倍以下的罚款。
二、与单位沟通
在采取法律手段之前，建议您先与单位进行沟通，了解未缴纳社保的具体原因，并表达您的诉求。如果单位愿意积极配合，解决问题可能会更加顺利。
三、向相关部门投诉
如果与单位沟通无果，您可以向当地的社会保险经办机构或劳动监察部门投诉。这些部门会对您的情况进行调查，并根据调查结果给出相应的处理意见。
四、法律途径
如果投诉仍未解决问题，您可以通过法律途径来维护自己的权益。您可以申请劳动仲裁，或者向法院提起诉讼。在这个过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的诉求是合理的。
五、注意事项
保留证据：在整个过程中，您需要保留好与社保相关的所有证据，如工资条、劳动合同、社保查询记录等。
了解程序：在采取任何行动之前，建议您先了解相关的法律程序和流程，以免因操作不当而影响自己的权益。
及时咨询：如果您对社保问题或法律程序有任何疑问，可以及时咨询专业的律师或社保机构。
综上所述，面对单位长时间未缴纳社保的情况，您应该积极了解自己的权益和法规，与单位进行沟通，向相关部门投诉，并在必要时采取法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。