工人在面临延迟退休却感觉无法继续工作时，有多种途径可供选择，以下是从不同角度给出的具体分析和建议：
理解延迟退休政策与评估自身健康状况
- 政策理解：首先，工人应深入了解延迟退休政策的具体内容，包括法定退休年龄的调整、政策实施的目的和背景等。这有助于工人合理规划自己的职业生涯和退休生活。
- 健康评估：工人应进行全面的健康状况评估，可寻求医疗专业人士的帮助，以确定自己的身体状况是否适合继续工作。若身体状况不佳，应考虑及时调整工作状态或寻求其他解决方案。
申请提前退休的途径
- 因病或非因工致残提前退休：若劳动者因疾病或非因工负伤导致完全丧失劳动能力，并经劳动能力鉴定委员会鉴定确认，符合一定条件（如养老保险缴费年限、年龄要求等）后，可以申请提前退休。具体条件和程序需依据当地相关法律法规进行查询和办理。
- 特殊工种提前退休：对于从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的工人，若满足特定的工作年限和养老保险缴费要求，可在达到规定年龄时申请提前退休。这需要工人提供相关的工作证明和养老保险缴费记录等材料。
与用人单位沟通与协商
- 调整工作岗位：工人可与用人单位沟通，说明自身身体状况和工作困难，争取调整到相对轻松、劳动强度较小的工作岗位。这有助于工人继续履行劳动合同直至退休年龄，同时减轻身体负担。
- 解除劳动合同与经济补偿：若无法调整工作岗位且确实无法继续工作，工人可与用人单位协商解除劳动合同，并依法获得相应的经济补偿。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在解除劳动合同时应支付经济补偿金，具体金额根据工人的工作年限和工资水平等因素确定。
法律保障与维权途径
- 基本养老金保障：根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，可以按月领取基本养老金。即使提前退休，只要满足条件，仍可享受养老金待遇。工人应确保自己的养老保险缴费记录完整，以便在退休时能够顺利领取养老金。
- 劳动权益保障：若用人单位存在不合理对待，如强行安排高强度工作或不给予合理调整岗位机会，工人可通过劳动仲裁、诉讼等途径维护自己的权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，工人有权与用人单位协商调整工作岗位或工作内容，用人单位不得强迫工人从事超出其身体承受能力的工作。
- 工伤保险待遇：对于因工作原因导致的身体损害，工人可依据相关法律法规申请工伤认定并享受工伤保险待遇。这包括医疗费用、伤残津贴、一次性工伤医疗补助金等。工人应及时向用人单位报告工伤情况，并按照规定的程序申请工伤认定和待遇支付。
其他建议与灵活选择
- 灵活就业或兼职：在身体条件允许的情况下，工人可考虑从事灵活就业工作或兼职，以获得一定收入并自由安排工作时间和强度。例如线上服务工作、简单的手工制作副业等。这有助于工人保持一定的经济来源，同时减轻身体负担。
- 参加商业养老保险：为提高退休后的生活水平，工人可考虑参加商业养老保险或个人储蓄性养老保险。这可以为工人提供额外的养老保障，确保退休后的生活质量。
- 关注政府扶持政策：工人应关注政府出台的相关扶持政策，如针对老年人的就业援助、医疗救助等。这些政策可以为工人提供一定的经济支持和帮助，改善生活状况。
综上所述，工人在面临延迟退休却感觉无法继续工作时，应综合考虑自身健康状况、法律法规、用人单位的实际情况以及个人职业规划等多方面因素，选择最适合自己的解决方案。同时，应充分了解自己的权益和保障措施，确保在退休前后都能获得应有的支持和帮助。 若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。