面对领导安排的工作超出你的能力范围，你可以采取以下策略来应对：

1. 及时沟通，明确困难：

   • 首先，不要害怕承认自己的不足，及时与领导进行坦诚的沟通。说明你目前面临的具体困难，比如缺乏某些技能、经验不足或者资源有限等。
   • 沟通时，可以提出你对于完成这项工作的初步想法和计划，以及你认为可能需要的支持和帮助。这样可以让领导更全面地了解你的情况，从而做出更合理的安排。

2. 寻求培训或指导：

   • 如果工作确实超出了你的当前能力范围，但你认为通过培训或指导可以提升自己的能力来胜任，那么可以向领导提出这样的需求。
   • 许多公司都提供内部培训或外部培训机会，你可以利用这些资源来提升自己的专业技能和知识水平。同时，也可以向有经验的同事请教，获取他们的指导和建议。

3. 协商调整工作内容或期限：

   • 如果工作确实无法在你当前的能力范围内完成，且没有合适的培训或指导资源可用，那么你可以与领导协商调整工作内容或期限。
   • 例如，你可以提出将工作分解为更小的任务，逐步完成；或者延长完成工作的期限，以便你有足够的时间来学习和准备。

4. 了解公司政策与劳动法规定：

   • 在处理这类问题时，了解公司的相关政策和劳动法的规定也是非常重要的。
   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位管理人员违章指挥、强令冒险作业，对危害生命安全和身体健康的行为，有权提出批评、检举和控告。虽然这并不直接适用于工作超出能力范围的情况，但了解这些规定可以帮助你更好地维护自己的权益。
   • 同时，你也可以查阅公司的员工手册或相关政策文件，了解公司对于员工能力提升、工作安排和调整等方面的具体规定。

5. 考虑个人职业规划与发展：

   • 如果这份工作确实与你的职业规划和发展方向不符，或者你发现自己无法适应这份工作的要求，那么你也可以考虑寻找其他更适合自己的工作机会。
   • 在做出决定之前，你可以先评估自己的职业兴趣、能力和价值观，以及市场上的就业机会和职业发展前景等因素。

行动建议：

• 保持积极态度：面对挑战时，保持积极的态度和开放的心态是非常重要的。相信自己有能力克服困难，并愿意主动寻求帮助和支持。
• 记录沟通内容：在与领导沟通时，建议记录下沟通的主要内容和达成的共识。这样可以在后续的工作中作为参考和依据，避免出现误解或纠纷。
• 持续学习与提升：无论最终选择如何处理这份工作，持续学习和提升自己的能力都是非常重要的。通过不断学习和实践，你可以逐渐扩大自己的能力范围，提高职业竞争力。

如果你在处理这类问题时遇到任何法律疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持。