结论：上班期间因不服从管理被要求下班，这一情况需要分不同角度来分析其合法性及应对措施。

1. 从公司规章制度的角度：

   • 如果公司的规章制度中明确规定了员工必须服从管理，且对于不服从管理的行为有相应的处理措施，如警告、罚款、甚至暂时停职等，那么公司要求你下班可能是基于其内部管理规定。但即便如此，公司也应当确保这些规定不违反法律法规的强制性规定，且已经向你等员工进行了公示或告知。
   • 应对措施：你可以先查阅公司的规章制度，了解对于不服从管理的具体处理措施。如果认为公司的处理不当或违反了相关规定，可以与公司进行沟通，要求公司给出合理的解释或依据。

2. 从劳动合同的角度：

   • 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中没有明确规定员工必须服从管理的具体条款，或者公司要求你下班的行为违反了劳动合同中的其他约定（如工作时间、工作地点等），那么公司的这一行为可能构成违约。
   • 应对措施：你可以仔细审查劳动合同，看是否有相关条款被违反。如果有，你可以与公司协商，要求公司继续履行合同或给予相应的补偿。如果协商不成，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

3. 从劳动法的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有义务遵守劳动纪律和用人单位的规章制度。但是，用人单位在行使管理权时，也应当尊重劳动者的合法权益，不得滥用权力或侵犯劳动者的合法权益。如果公司要求你下班的行为没有合理的依据或违反了劳动法的相关规定（如无故辞退、未支付工资等），那么公司的这一行为可能是违法的。
   • 应对措施：如果你认为公司的行为违反了劳动法的相关规定，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。

4. 从实际操作的角度：

   • 在实际操作中，如果公司只是暂时要求你下班作为对不服从管理行为的一种警告或惩罚，且这一行为没有对你的合法权益造成实质性损害，你可以考虑先接受公司的安排，并与公司进行沟通，了解公司的具体要求和期望，以便更好地改进自己的工作表现。
   • 应对措施：如果你认为公司的要求不合理或无法接受，你可以与公司进行协商，表达自己的意见和诉求。如果协商无果，你可以考虑寻求其他途径解决争议，如向工会求助、申请调解或仲裁等。

建议：在面对这种情况时，建议你保持冷静和理性，先了解公司的具体要求和依据，再根据自己的实际情况和法律法规的规定来制定应对策略。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。