结论：没有合同的情况下，面对房东朋友吵闹影响居住的问题，您仍然可以通过沟通协商、收集证据、寻求第三方调解或报警处理以及考虑法律途径等多种方式来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 沟通协商：

   • 首先，您可以尝试与房东进行友好沟通，明确表达房东朋友的行为已经严重影响了您的正常居住和生活，希望房东能够采取措施解决这一问题。
   • 在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的表达，以便更好地达成共识。

2. 收集证据：

   • 如果沟通无果，您可以开始收集相关证据，如记录吵闹的时间、频率、影响程度等，并尽可能获取证人证言或录音录像等直接证据。
   • 这些证据将在后续可能的法律程序中起到关键作用，有助于证明房东的行为已经构成了对您居住权益的侵害。

3. 寻求第三方调解或报警处理：

   • 如果房东仍然不予理会，您可以考虑向当地的居委会、村委会或物业管理处等第三方机构寻求调解帮助。
   • 如果吵闹行为已经严重到影响社会治安或构成扰民，您也可以选择报警处理，让警方介入调解或采取相应的法律措施。

4. 考虑法律途径：

   • 在没有书面合同的情况下，虽然举证和维权可能相对困难，但您仍然可以依据《民法典》中关于租赁合同的相关规定（如口头合同也受法律保护，但需要证明租赁关系的存在）以及相邻权的相关规定来维护自己的权益。
   • 如果房东的行为已经构成了对您居住权益的严重侵害，且无法通过上述方式解决，您可以考虑向法院提起诉讼，要求房东承担相应的法律责任，如停止侵害、赔偿损失等。
   • 在诉讼过程中，您需要充分准备证据，证明房东的行为已经构成了侵权，并说明该行为对您造成的具体损失。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。

额外建议：

• 在未来的租赁活动中，建议您尽量与房东签订书面租赁合同，明确双方的权利和义务，以便在发生纠纷时能够更有力地维护自己的权益。
• 如果可能的话，您也可以考虑在租赁合同中加入关于居住环境、噪音控制等方面的具体条款，以进一步保障自己的居住权益。

最后，面对房东朋友吵闹影响居住的问题，您不必过于担心和焦虑。通过合理的沟通协商、收集证据、寻求第三方调解或报警处理以及考虑法律途径等方式，您仍然可以有效地维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。