结论：在已经签订房屋买卖合同且仅过一天就想要退房的情况下，能否退房以及退房的法律后果，主要取决于合同中的具体约定以及是否存在法定或约定的解除合同的事由。以下是从不同角度进行的分析：
一、合同约定角度
查看合同条款：
- 首先，应仔细审查房屋买卖合同中关于解除合同的条款。合同中可能明确规定了在某些情况下（如买方违约、卖方隐瞒房屋重要信息等）一方或双方有权解除合同，并可能规定了相应的违约责任。
- 如果合同中有明确的解除条款，并且您的情况符合该条款的规定，那么您可以依据合同条款要求解除合同。
协商解除：
- 如果合同中没有明确的解除条款，或者您的情况不符合解除条款的规定，您可以尝试与卖方进行协商，看是否能够达成解除合同的协议。
- 在协商过程中，您可以提出您的退房理由，并尝试与卖方就退款、违约责任等问题达成一致。
二、法定解除事由角度
法定解除权：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，在特定情况下，当事人一方有权解除合同。例如，如果卖方在签订合同时隐瞒了房屋的重要信息（如房屋存在严重质量问题、房屋产权存在争议等），导致您签订合同的目的无法实现，您有权解除合同。
- 另外，如果因不可抗力致使不能实现合同目的，或者一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的，您也有权解除合同。
行使法定解除权的程序：
- 如果您认为存在法定解除事由，应当及时通知卖方，并说明解除合同的理由。
- 通知应当采用书面形式，并保留好相关证据，以备后续可能出现的纠纷。
三、法律后果角度
违约责任：
- 如果合同中没有明确约定解除合同的条件，或者您的情况不符合法定解除事由，但您仍然坚持要解除合同，那么您可能需要承担违约责任。
- 违约责任的具体形式可能包括支付违约金、赔偿损失等，具体取决于合同中的约定以及实际损失情况。
退款问题：
- 如果合同被解除，您有权要求卖方退还您已经支付的房款。但是，如果因为您的违约行为导致合同解除，卖方可能有权扣除部分或全部房款作为违约金或赔偿损失。
四、建议与行动
收集证据：
- 在决定退房前，您应当收集好与房屋买卖相关的所有证据，包括合同、付款凭证、房屋状况照片或视频等。
- 这些证据将有助于您在后续可能出现的纠纷中维护自己的权益。
咨询专业意见：
- 在处理此类复杂法律问题时，我建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况和合同条款，为您提供更具体、更专业的法律建议。
- 作为专注于经济纠纷、合同纠纷领域的律师，我可以为您提供相关的法律咨询和帮助。
谨慎行事：
- 在决定退房前，请务必谨慎考虑各种因素，包括合同条款、法定解除事由、法律后果等。
- 避免因冲动行事而给自己带来不必要的法律风险和经济损失。