您在单位工作了20年，现在单位要求劝退，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，要明确的是，劝退并不等同于合法解除劳动合同，单位不能随意劝退员工，必须遵循相关法律法规的规定。
一、劝退的合法性分析
劳动合同的解除：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的解除必须基于法定事由，如双方协商一致、员工严重违反公司规章制度、员工不能胜任工作等。
- 如果单位仅以“劝退”为由要求您离职，而没有合法的解除事由，那么这种劝退行为可能是违法的。
经济补偿：
- 如果单位合法解除劳动合同，根据您的工作年限（20年），您有权获得相应的经济补偿。经济补偿的计算标准通常是按照您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
- 如果单位违法解除劳动合同，您除了可以要求经济补偿外，还可以要求单位支付赔偿金，赔偿金的标准是经济补偿的两倍。
二、应对策略
与单位协商：
- 首先，您可以尝试与单位进行协商，了解劝退的具体原因，并争取获得合理的经济补偿。
- 在协商过程中，您可以明确表达自己的诉求和依据，如工作年限、工资水平等，以便单位能够更全面地了解您的情况。
收集证据：
- 如果协商无果，您需要开始收集相关证据，以备后续可能的法律诉讼。
- 证据可以包括劳动合同、工资单、工作记录、劝退通知等，这些证据将有助于证明您的工作年限、工资水平以及单位劝退的事实。
寻求法律援助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到无助，可以寻求专业的法律援助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
- 在法律援助过程中，我将根据您的具体情况，为您制定合适的法律策略，并代表您与单位进行协商或提起法律诉讼。
考虑劳动仲裁或诉讼：
- 如果与单位协商无果，且您认为单位的劝退行为违法，您可以考虑向劳动仲裁机构申请劳动仲裁或向人民法院提起诉讼。
- 在劳动仲裁或诉讼过程中，您需要提交相关证据来证明自己的诉求和单位的违法行为。如果仲裁或诉讼结果对您有利，您将获得相应的经济补偿或赔偿金。
三、注意事项
保持冷静和理性：
- 在面对劝退时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
及时咨询专业律师：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，及时咨询专业律师是非常必要的。我可以为您提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到充分保障。
最后，我要强调的是，面对单位的劝退行为，您有权维护自己的合法权益。不要因为单位的压力或威胁而轻易放弃自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。