在不知情的情况下被拍了视频并发到网上，这确实是一个涉及人格权侵权的问题，您有权要求侵权人承担相应的法律责任。以下是我从多个角度为您详细分析的情况和建议：
一、法律背景与依据
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权、隐私权等人格权。未经您同意，他人不得擅自使用您的肖像或公开您的隐私信息。
侵权责任：
- 如果有人未经您同意拍摄了您的视频并发布到网上，这构成了对您肖像权和隐私权的侵犯。您有权要求侵权人停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
二、可能面临的法律后果与应对措施
要求删除视频：
- 第一步：您可以首先联系发布视频的平台或网站，要求他们删除该视频。大多数平台都有投诉机制，您可以按照平台的指引进行操作。
- 法律依据：根据《民法典》中关于人格权保护的规定，以及平台的使用条款和隐私政策，平台有义务在接到投诉后及时处理侵权内容。
追究侵权人责任：
- 第二步：如果平台未能及时删除视频，或者您希望直接追究侵权人的责任，您可以收集证据（如视频截图、发布链接、侵权人信息等），并向法院提起诉讼。
- 诉讼请求：在诉讼中，您可以要求侵权人停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿因侵权行为给您造成的损失（包括精神损害抚慰金等）。
报警处理：
- 特殊情况：如果视频内容涉及您的隐私或名誉的严重损害，或者您认为侵权行为可能构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），您可以向公安机关报案。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侮辱、诽谤他人情节严重的，可能构成犯罪，依法应受刑事处罚。
三、实际操作建议
保留证据：
- 在采取任何行动之前，请确保您已经收集了足够的证据来证明侵权行为的存在和侵权人的身份。这包括视频截图、发布链接、侵权人的社交媒体账号信息等。
咨询专业意见：
- 虽然我已经为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在采取进一步行动之前，我建议您咨询专业的律师以获取更具体的法律指导。不过，在这里您可以先直接向我咨询，我会根据您提供的情况给出更详细的建议。
保持冷静与理性：
- 面对侵权行为，保持冷静和理性是非常重要的。不要采取过激的行动或发表过激的言论，以免给自己带来不必要的麻烦或法律责任。
总结来说，您在不知情的情况下被拍了视频并发到网上，这确实是一个需要严肃对待的问题。您有权要求侵权人承担法律责任，并可以通过联系平台、提起诉讼或报警等方式来维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。