在网上被人拍了视频，首先不要慌张，你需要根据具体情况来判断并采取相应措施。以下是我根据你的情况整理的一些建议：

1. 判断拍摄性质：

   • 如果是在公共场所，如商场、街道等，他人在不干扰你正常活动、不侵犯你隐私且没有恶意的情况下进行拍摄，这通常被视为合法行为。在此情况下，你无需过度担忧，若不希望被拍摄，可礼貌请求对方停止。

2. 维护个人隐私权：

   • 如果在私密场所（如家中、酒店房间等）被拍摄，或者拍摄内容涉及你的私密行为、敏感个人信息（如身份证号码、银行卡信息等），这明显侵犯了你的隐私权。此时，你应立即要求对方停止拍摄并删除已拍内容。若对方拒绝，应报警处理，并注意收集相关证据，如聊天记录、视频截图等，以便后续维权。

3. 应对非法拍摄：

   • 若他人拍摄视频是为了敲诈勒索、诽谤、骚扰等非法活动，这是严重的违法行为。面对此类情况，你应坚决拒绝妥协，立即向公安机关报案，并提供详细情况和证据，配合警方调查。同时，确保自身安全，避免与对方发生直接冲突。

4. 维护肖像权：

   • 若他人未经你同意将拍摄的视频用于商业目的（如广告宣传、盈利性视频制作等），则侵犯了你的肖像权。此时，你有权要求对方停止使用并承担法律责任，如赔偿损失、消除影响、赔礼道歉等。若协商无果，可通过法律途径向法院提起诉讼。

综上所述，面对被他人拍摄视频的情况，你应首先判断拍摄行为是否合法以及是否侵犯了你的个人权益。对于合法且不影响你权益的拍摄，可保持宽容态度；但对于侵犯隐私、肖像权或用于非法目的的拍摄，你应坚决维护自身权益，采取必要的法律措施。在任何情况下，都应保持冷静和理智，确保自身安全，并尽可能收集相关证据以便后续维权。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。