面对在网络上被人拍了视频作为要挟的情况，你应保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 固定与收集证据：

   • 聊天记录：完整保留与要挟者的所有对话记录，无论是通过微信、QQ还是其他聊天软件，这些记录都是证明对方要挟意图和具体内容的关键证据。可以通过截图或录屏的方式确保证据的完整性和真实性。
   • 视频文件：如果可能，尝试获取并保存要挟视频本身，或记录其存储位置和相关信息，如视频链接、发布平台等。
   • 其他证据：包括短信、邮件、社交媒体消息等任何可能与要挟事件相关的证据，都应一并收集保存。

2. 及时报警处理：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索是违法犯罪行为，将受到法律的严惩。
   • 报警流程：立即向当地公安机关报案，详细说明事件经过，并提供所收集的全部证据。警方将依法展开调查，保护你的人身安全和合法权益。

3. 拒绝妥协与支付：

   • 无论要挟者提出何种要求，你都应坚决拒绝妥协和支付任何费用。满足他们的要求只会引发更多的要挟和索取，让要挟者知道他们的手段不会得逞。

4. 保护个人隐私与安全：

   • 加强隐私设置：检查并加强在社交媒体和其他在线平台上的隐私设置，限制陌生人的访问权限，防止个人信息进一步泄露。
   • 注意人身安全：如果担心要挟者可能对你的人身安全造成威胁，尽量避免单独行动，选择人多的地方出行，并考虑请求家人或朋友的陪同。

5. 寻求心理支持：

   • 被要挟可能会对你的心理健康造成严重影响。考虑寻求心理咨询或心理治疗，以帮助你应对这一困境并恢复正常的心理状态。与家人、朋友分享你的感受和经历，他们也能在情感上给予你支持和安慰。

6. 预防未来风险：

   • 加强网络安全：回顾并加强你的网络安全措施，确保个人设备和账户的安全。使用强密码、定期更新软件、不轻易点击可疑链接等，防止类似事件再次发生。
   • 谨慎分享信息：避免与不可信的人分享私人信息或敏感内容，特别是在网络上要保持警惕，不随意透露个人隐私。

示例说明： 假设你在网络上被某人拍摄了视频，并以此为要挟向你索要钱财。你首先应保持冷静，不要惊慌失措。然后，立即收集并保存所有与要挟者相关的聊天记录、视频文件等证据。接着，向当地公安机关报案，详细说明事件经过并提供证据。在报警的同时，拒绝向要挟者支付任何费用，并加强个人隐私和安全保护。如果感到心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。最后，回顾并加强自己的网络安全措施，防止类似事件再次发生。

法律后果提示： 要挟者如果构成敲诈勒索罪，将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或罚金等。同时，你也有权通过民事诉讼途径要求要挟者承担侵权责任，如赔偿损失、消除影响、赔礼道歉等。

总之，面对网络视频要挟，你应保持冷静、固定证据、及时报警、拒绝妥协、保护个人隐私与安全、寻求心理支持以及预防未来风险。相信法律和正义的力量，积极应对这一挑战。 如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。