一个月无休上班是不合法的，这主要违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工时制度和休息休假的相关规定。以下从不同角度为你详细分析：

法律规定

1. 工时制度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这一规定确保了劳动者的基本休息权益。
   • 同时，该法第三十八条进一步规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。一个月无休上班明显违反了这一强制性规定，剥夺了劳动者的合法休息日。

2. 加班限制：

   • 《劳动法》第四十一条对加班进行了严格限制，规定用人单位因生产经营需要安排加班的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下延长工作时间每日不得超过三小时，但每月不得超过三十六小时。
   • 一个月无休上班的情况远远超出了法定的加班时长限制，严重侵犯了劳动者的合法权益。

特殊情况与合法性分析

• 综合计算工时工作制：虽然某些特殊行业或岗位，如交通、铁路、邮电等，可实行以周、月、季、年为周期的综合计算工时工作制，但平均日工作时间和周工作时间应与法定标准相符，且必须经过劳动行政部门的审批。即便如此，也不能完全剥夺劳动者的休息日。
• 不定时工作制：适用于企业中的高级管理人员、外勤人员等因工作无法按标准时间衡量的职工。但即使采用不定时工作制，用人单位也应确保职工的休息休假权利，通过集中工作、集中休息、轮休调休等方式合理安排。

劳动者权益及救济途径

1. 权益：

   • 劳动者有权要求用人单位按照法律规定保障其休息休假权利，并对超出法定工作时间和加班时长的工作支付相应的加班费。
   • 劳动者还有权查阅自己的劳动合同，了解并维护自己的合法权益。

2. 救济途径：

   • 协商：首先与用人单位进行沟通，要求其改正并合理安排休息时间，同时支付加班费。
   • 投诉：若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处。
   • 仲裁或诉讼：劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或直接向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

实际建议

• 保留证据：劳动者应保留好与工作相关的证据，如考勤记录、工资条、加班通知等，以便在需要时证明自己的权益受到侵害。
• 及时行动：一旦发现用人单位存在违法行为，劳动者应及时采取行动，避免超过法定时效而丧失维权机会。

综上所述，一个月无休上班是不合法的，劳动者应了解自己的合法权益，并在必要时采取适当的救济途径来维护这些权益。如果你或你身边的人遇到了类似问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。