在劳动争议中，是否要起诉劳务派遣公司和用人单位，需根据具体情况来分析，以下是一些关键点供您参考：

1. 劳务派遣关系中的责任主体：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳务派遣单位是用人单位，应当履行用人单位对劳动者的义务，包括签订劳动合同、支付劳动报酬、提供劳动条件等。
   • 实际用工单位则负责提供工作岗位、进行日常管理等工作。在劳动争议中，如果争议内容与劳务派遣单位或实际用工单位的义务相关，那么相应的单位就可能成为被起诉的对象。

2. 何时起诉劳务派遣公司：

   • 如果争议主要涉及劳动合同的签订、履行、变更、解除或终止等方面，且这些行为是由劳务派遣公司直接实施的，那么您通常需要起诉劳务派遣公司。
   • 例如，如果劳务派遣公司未与您签订劳动合同、未按时支付劳动报酬或违法解除劳动合同等，您就可以将劳务派遣公司作为被告提起诉讼。

3. 何时起诉用人单位（实际用工单位）：

   • 如果争议主要涉及工作条件、工作环境、工作时间、休息休假、劳动安全卫生等方面，且这些方面是由实际用工单位直接负责的，那么您可能需要起诉实际用工单位。
   • 例如，如果实际用工单位未提供必要的劳动保护条件、未安排合理的休息休假或存在其他违反劳动法律法规的行为，您就可以将实际用工单位作为被告提起诉讼。

4. 同时起诉劳务派遣公司和用人单位的情况：

   • 在某些情况下，劳务派遣公司和实际用工单位可能都存在过错或违法行为，且这些行为共同导致了劳动争议的发生。在这种情况下，您可以选择同时起诉劳务派遣公司和实际用工单位。
   • 例如，如果劳务派遣公司未按时支付劳动报酬，而实际用工单位又未提供必要的劳动条件，导致您无法正常工作并遭受损失，那么您就可以将两者都作为被告提起诉讼，要求它们共同承担责任。

5. 法律建议：

   • 在决定是否起诉以及起诉谁之前，建议您先收集相关证据，如劳动合同、工资单、工作记录、沟通记录等，以证明您的权益受到了侵害。
   • 同时，您可以咨询专业的劳动法律师，了解具体的法律程序和诉讼策略，以便更好地维护自己的合法权益。

总结来说，在劳动争议中是否要起诉劳务派遣公司和用人单位，需根据争议的具体内容和责任主体来判断。如果您不确定该如何处理或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。