结论：被口头辞退后，建议继续上班直至收到书面辞退通知或确认劳动关系已合法解除，同时积极收集证据以维护自身权益。以下从法律背景、证据收集、维权步骤三个角度详细说明：

一、法律背景：口头辞退的效力与劳动者义务

1. 口头辞退的法律性质
   根据《劳动合同法》，用人单位单方面解除劳动合同需满足两个条件：

   • 法定理由（如严重违纪、不能胜任工作等）；
     
   • 法定程序（如提前通知、支付经济补偿等）。
     口头辞退因缺乏书面形式，易被用人单位否认，劳动者需通过证据证明辞退事实。若用人单位无法提供合法解除依据，其行为可能被认定为违法解除。

2. 劳动者的义务
   在劳动关系未正式解除前，劳动者仍需履行基本义务（如按时到岗、完成工作），否则可能被用人单位以“旷工”为由反诉。若用人单位拒绝安排工作，劳动者可要求出具书面通知，并保留沟通记录。

二、证据收集：如何固定口头辞退的事实

1. 直接证据

   • 录音/录像：在沟通中明确询问辞退原因、时间，并保存原始载体（如手机录音）。
     
   • 聊天记录：保存与上级或HR的微信、短信等对话，需体现辞退意图（如“明天不用来了”“工资结到今天”）。
     
   • 书面材料：若用人单位通过邮件、短信发送辞退通知，需截图保存。

2. 间接证据

   • 证人证言：同事或第三方见证人可出具书面证言，证明辞退事实。
     
   • 工作交接记录：若用人单位要求交接工作但未出具书面通知，可保留交接单、邮件等。
     
   • 工资/考勤记录：证明劳动关系存续（如银行流水、打卡记录）。

示例：
若用人单位口头辞退后拒绝出具书面通知，劳动者可每日到岗并拍摄视频（显示时间、地点、无人安排工作），同时通过邮件或短信询问：“今日未安排工作，是否视为辞退？”保留对方回复作为证据。

三、维权步骤：从协商到诉讼的全流程

1. 协商与调解

   • 主动与用人单位沟通，要求出具书面辞退通知并明确赔偿方案（如经济补偿金）。
     
   • 若协商未果，可向当地劳动监察大队投诉或申请工会调解。

2. 申请劳动仲裁

   • 时效：自知道或应当知道权利被侵害之日起1年内提出。
     
   • 材料：
     
     • 仲裁申请书（写明诉求、事实与理由）；
       
     • 劳动关系证明（劳动合同、工资条、考勤记录等）；
       
     • 辞退证据（录音、聊天记录等）；
       
     • 赔偿金额计算依据（如工作年限、月工资标准）。
       
   • 诉求：可主张违法解除赔偿金（2N）或继续履行合同。
     计算公式：
     [ \text{赔偿金} = \text{工作年限} \times \text{月工资} \times 2
     ]
     （注：月工资高于当地社平工资3倍的，按3倍计算，且年限最高不超过12年。）

3. 提起诉讼

   • 对仲裁结果不服的，可在15日内向法院起诉，需补充证据（如证人出庭、鉴定报告等）。

四、特殊情况处理

1. 用人单位拒不承认辞退
   若劳动者继续上班但用人单位拒绝安排工作，可保留证据后申请仲裁，主张用人单位未提供劳动条件，要求解除合同并支付经济补偿金（N）。

2. 口头辞退后已离职
   若劳动者因口头辞退自行离职，需证明用人单位存在“迫使解除”的行为（如停发工资、关闭门禁），否则可能被认定为自愿离职，无法主张赔偿。

总结建议：

1. 立即停止口头沟通，转为书面形式（邮件、短信）固定证据；
   
2. 每日到岗并保留记录，避免被反诉旷工；
   
3. 尽快申请劳动仲裁，避免超过时效。
   

如有进一步疑问或需协助整理证据，可直接向我咨询。