累计工作时间通常包含国外工作时间，但具体需根据相关法律法规及政策规定，以及劳动合同或相关协议的约定来确定。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律法规及政策规定角度

在劳动法律体系中，对于累计工作时间的计算，一般并未明确排除国外工作时间。累计工作时间通常是指劳动者在用人单位从事工作或者与工作相关活动的时间总和，这包括在国内的工作时间，也理应涵盖在国外的工作时间，只要这些时间是在为同一用人单位或者关联用人单位提供劳动服务。

例如，在一些涉及外派员工的劳动争议案件中，法院在认定累计工作时间时，往往会将员工在国外的工作时间计算在内，以确定其应享受的劳动权益，如年假天数、经济补偿等。这是因为，外派员工在国外的工作同样是为用人单位创造价值，其劳动付出应得到相应的认可和回报。

二、劳动合同或相关协议约定角度

除了法律法规及政策规定外，劳动合同或相关协议中的约定也是确定累计工作时间是否包含国外工作时间的重要依据。如果劳动合同或相关协议中明确规定了累计工作时间包括国外工作时间，那么用人单位和劳动者就应按照约定执行。

反之，如果劳动合同或相关协议中没有明确规定，或者规定不明确，那么就需要根据法律法规及政策规定，以及双方的实际情况和公平原则来进行判断和协商。在这种情况下，劳动者可以主张将国外工作时间计入累计工作时间，以维护自己的合法权益。

三、实际操作建议

1. 查阅劳动合同或相关协议：首先，劳动者应仔细查阅自己的劳动合同或相关协议，看其中是否有关于累计工作时间是否包含国外工作时间的明确规定。

2. 与用人单位沟通协商：如果劳动合同或相关协议中没有明确规定，或者规定不明确，劳动者可以与用人单位进行沟通协商，明确累计工作时间的计算方式。

3. 保留相关证据：无论劳动合同或相关协议中是否有明确规定，劳动者都应保留好自己在国外工作的相关证据，如工作记录、考勤记录、工资单等，以备不时之需。

4. 寻求法律帮助：如果劳动者与用人单位在累计工作时间的计算上存在争议，且无法通过沟通协商解决，那么劳动者可以寻求法律帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。

总结来说，累计工作时间是否包含国外工作时间，需根据相关法律法规及政策规定，以及劳动合同或相关协议的约定来确定。在实际操作中，劳动者应仔细查阅相关合同和协议，与用人单位进行沟通协商，并保留好相关证据。如有需要，可随时向我咨询相关法律问题。