核心结论：针对在公司工作5年工资未涨的情况，你可以从以下角度分析和处理：
评估公司薪酬制度与市场水平
首先需明确公司是否有明确的薪酬调整机制（如年度调薪、绩效考核挂钩等）。若公司制度中无调薪规定，或你长期未达到调薪条件（如未完成考核目标），则需进一步分析：
- 市场对比：通过招聘平台、行业报告等渠道，了解同岗位在当地的市场薪资范围。若你的薪资显著低于市场水平，可作为后续沟通的依据；
- 公司经营状况：若公司近年业绩下滑或处于亏损状态，可能影响调薪空间，需结合实际情况判断。
主动沟通，明确诉求
若确认自身绩效达标且市场薪资存在差距，建议采取以下步骤：
- 准备数据：整理你的工作成果（如完成的项目、业绩数据、获得的奖项等），以及市场薪资调研结果；
- 选择时机：避开公司业务高峰期或领导繁忙时段，提前预约面谈；
- 表达方式：以“解决问题”为导向，例如：“我在公司工作5年，对业务和团队有深厚感情。近期了解到同岗位市场薪资范围，发现我的薪资与市场存在一定差距。希望公司能考虑我的贡献和市场情况，调整薪资以匹配我的价值。”
- 倾听反馈：若公司以“预算有限”“暂无调薪计划”等理由拒绝，可进一步询问是否有其他补偿方式（如奖金、培训机会、晋升通道等）。
法律角度：薪资调整的合法性
根据《劳动合同法》及相关规定：
- 劳动合同约定：若劳动合同中明确约定了薪资调整条件（如“每年根据绩效调薪”），公司未履行则构成违约，你可要求公司按约定执行；
- 同工同酬原则：若公司对同岗位、同资历的员工普遍调薪，却未调整你的薪资，可能违反《劳动法》中的“同工同酬”原则，你可通过劳动仲裁主张权益；
- 最低工资标准：确保你的薪资不低于当地最低工资标准，否则公司需补足差额。
备选方案：考虑外部机会
若公司明确拒绝调薪，且你已评估自身市场价值较高，可同步关注外部机会：
- 更新简历：突出5年工作经验中的核心技能和成果；
- 谨慎离职：若决定离职，需提前30天书面通知公司，并办理好工作交接，避免因离职程序问题引发纠纷。
总结建议：
- 优先通过沟通争取调薪，准备充分的数据和理由；
- 若沟通无果，评估公司制度、市场水平及法律风险后，再决定是否通过法律途径维权或寻找外部机会；
- 无论选择何种方式，均需保留相关证据（如劳动合同、绩效记录、沟通邮件等），以备后续需要。
如有进一步疑问（如具体沟通话术、劳动仲裁流程等），可直接向我咨询。