当您面临劳动法加班超时的问题时，这是一个涉及到您合法权益的重要事项，需要采取一系列合理且合法的措施来应对。以下是一套详细且有条理的解决方案，希望能帮助您有效维护自身权益：
一、了解加班时间限制
首先，您需要明确我国劳动法对加班时间的具体限制。根据《中华人民共和国劳动法》及相关条例，一般情况下，每日加班不得超过一小时；特殊原因需延长工作时间的，每日不得超过三小时，且每月累计不得超过三十六小时。这是保障劳动者休息和健康权益的基本底线。
二、与用人单位协商
收集证据：在协商之前，您需要收集能证明自己加班事实和加班时长的证据，如考勤记录（打卡记录、加班审批表等）、工作邮件、聊天记录、工作成果文件等。这些证据将有助于您在协商过程中更有说服力。
沟通协商：携带上述证据，主动与用人单位的人力资源部门或上级领导进行友好协商。明确指出加班已超出法律规定，要求调整加班安排或支付加班费、安排补休。在协商过程中，保持冷静和理性，以达成双方都能接受的解决方案。
三、向劳动监察部门投诉
如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。在投诉前，您需要准备投诉材料，包括身份证复印件、劳动关系证明材料（如劳动合同）、加班证据等。劳动监察部门将调查核实投诉内容，并有权要求用人单位提供相关资料。若查证属实，劳动监察部门将责令用人单位改正违法行为，支付加班费，并可能处以罚款。
四、申请劳动仲裁或提起诉讼
如果您对劳动监察部门的处理结果不满意，或者用人单位拒不执行整改要求，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，您需要详细阐述仲裁请求或诉讼请求，并提交相关证据材料以支持自己的主张。若您胜诉，用人单位需按照裁决或判决结果支付相应费用。若用人单位不履行，您可向法院申请强制执行。
五、拒绝违法加班安排
您有权拒绝未经协商或违反法律法规的加班安排。特别是对于特殊人群，如怀孕七个月以上的女职工，更应坚决拒绝违法加班。用人单位不得以拒绝加班为由扣发工资或解除劳动合同，否则属于违法行为。
六、了解加班工资支付标准
在维护自身权益的同时，您也需要了解加班工资的支付标准。根据劳动法规定，工作日加班应支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日加班应支付不低于工资的200%的工资报酬，若不能安排补休则按此标准支付；法定休假日加班应支付不低于工资的300%的工资报酬。
七、关注用人单位的处罚
值得注意的是，用人单位超过法定加班时间将面临劳动行政部门的警告、责令改正，并可能受到罚款处罚。若长期安排超时加班导致劳动者健康受损，用人单位还需承担民事赔偿责任。这为您在维护自身权益时提供了额外的法律保障。
综上所述，面对劳动法加班超时的问题，您应充分了解自身权益和法律规定，采取合法途径维护自身权益。同时，也建议您与用人单位保持良好沟通，共同寻求合理的解决方案。如果用人单位坚持违法加班安排，您应坚决拒绝并通过合法途径寻求救济。