关于签了一年租房合同不想租要赔多少的问题，这主要取决于合同中的具体约定以及实际情况，以下是详细分析：
合同有明确约定
- 赔偿方式：如果租房合同中明确规定了提前解约的赔偿责任，比如支付一定金额的违约金（如一个月或几个月的租金），那么应当按照合同约定进行赔偿。
- 法律依据：根据《民法典》的相关规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
- 具体操作：直接依据合同条款执行，确保赔偿金额与合同约定一致。例如，若合同约定提前解约需支付两个月租金作为违约金，则租客需支付相应金额。
合同无约定或约定不明
- 赔偿原则：若合同未对提前解约赔偿作出明确约定或约定不明确，赔偿金额应根据房东的实际损失来确定。
- 实际损失范围：
- 寻找新租客费用：包括发布房源、带看房屋等产生的费用。
- 空置期租金损失：参考当地房屋租赁市场平均出租周期，合理确定空置期，并据此计算租金损失。例如，若当地平均出租周期为一个月，且月租金为3000元，则房东可能要求租客赔偿一个月的租金损失。
- 赔偿协商与裁决：租客与房东应就上述实际损失进行协商，确定赔偿金额。若无法达成一致，房东可通过法律途径向法院起诉，由法院根据具体证据和实际情况判定赔偿金额。
特殊情况处理
- 法定解除情形：若租赁房屋存在严重质量问题，影响租客正常居住安全（如墙体严重裂缝、严重漏水等），租客可依法解除合同且不承担赔偿责任。但需提供相关证据证明房屋问题及影响，如照片、视频或相关报告。
- 双方协商一致：若租客与房东能友好协商，房东同意租客提前解约且不要求赔偿，则租客无需赔偿。建议双方签订书面协议，明确解除合同事宜，避免后续纠纷。
实际操作建议：
- 在考虑提前解约时，首先应仔细查阅房屋租赁合同中的相关条款，了解自身权益和责任。
- 若合同无明确约定或约定不明，应积极与房东沟通协商，尝试达成一致的赔偿方案。在协商过程中，可以提出帮助寻找新租客、承担部分空置损失等合理方案，以促成协商。
- 在协商过程中，应保留好相关证据和沟通记录，如聊天记录、邮件等，以备不时之需。
- 若无法协商解决，应及时寻求法律援助或向法院提起诉讼，以维护自身合法权益。在提起诉讼前，应充分收集证据，如合同、付款凭证、房屋质量问题照片等。
总结：签了一年租房合同不想租了，赔偿问题需根据合同约定、实际损失及特殊情况来综合判断。在处理过程中，应注重协商沟通，并保留好相关证据和记录，以确保自身权益得到妥善保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。