可以同时要求交通事故赔偿和工伤保险赔偿，但需分情况讨论赔偿项目是否重复。具体分析如下：
交通事故赔偿与工伤保险赔偿的法律依据不同，不冲突
交通事故赔偿属于民事侵权赔偿，依据《民法典》侵权责任编；工伤保险赔偿属于社会保障范畴，依据《社会保险法》和《工伤保险条例》。两者法律关系独立，受害者有权同时主张。
赔偿项目存在部分重叠，需避免重复获赔
根据《社会保险法》第四十二条及司法实践，以下项目不可重复获赔：
- 医疗费：若交通事故赔偿已覆盖全部医疗费用，工伤保险不再重复支付；
- 残疾辅助器具费：需以实际支出为限，不可双重获赔；
- 丧葬费：若交通事故赔偿中已包含，工伤保险不再支付。
可叠加获赔的项目（需以实际损失为限）：
- 误工费（交通事故）与停工留薪期工资（工伤）：若交通事故赔偿的误工费低于工伤停工留薪期工资，可补足差额；
- 护理费：交通事故中的护理费与工伤中的生活护理费可分别主张；
- 残疾赔偿金（交通事故）与一次性伤残补助金（工伤）：两者计算标准不同，可同时获赔；
- 死亡赔偿金（交通事故）与工亡补助金（工伤）：同理，可同时主张。
- 操作建议
- 及时申报工伤：发生事故后30日内，用人单位需向社保部门申报工伤；若单位未申报，劳动者或其近亲属可在1年内直接申报。
- 保留证据：包括交通事故责任认定书、医疗记录、费用单据、工伤认定决定书等，以证明损失范围。
- 协商或诉讼策略：若交通事故赔偿与工伤保险赔偿主体不同（如肇事方与社保机构），可分别主张；若存在第三方责任（如雇主过错导致工伤），需根据具体案情调整策略。
示例：若劳动者因交通事故导致工伤，医疗费已由肇事方赔偿，则工伤保险不再支付医疗费；但若交通事故赔偿的残疾赔偿金低于工伤的一次性伤残补助金，劳动者可要求补足差额。
如有具体案情或地区差异问题，可进一步向我咨询，我会结合当地司法实践为您详细分析。