面对公司变相调岗的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，调岗本质上是对劳动合同的变更，这通常需要双方协商一致，并以书面形式确认。接下来，我会结合一些法律知识和实际案例，为你详细解答如何处理这种情况。
一、判断调岗是否合法
在收到调岗通知时，你首先要做的是判断这个调岗是否合法。合法的调岗通常需要满足以下条件：
协商一致：岗位、薪资、工作地点等属于劳动合同核心内容，变更必须双方书面确认。如果公司只是口头通知，没有正式的书面文件，你可以拒绝配合，并留存沟通记录作为证据。
法定单方调岗情形：包括员工患病或非因工负伤，医疗期满后不能从事原工作；员工不胜任工作（但公司需要提供合法的考核依据）；劳动合同订立时的客观情况发生重大变化，导致合同无法履行等。如果公司不能证明这些情形存在，那么调岗可能就不合法。
调岗的“三要素”：必要性（必须是企业生产经营真实需要）、合理性（无侮辱性、薪资不显著降低、岗位属性未作较大变更、工作地点变动未造成严重生活影响）、合法性（先协商、发书面通知、说明理由，禁止单方面强制调岗）。
二、应对不合法的调岗
如果判断调岗不合法，你可以采取以下措施：
索要书面文件：要求公司出具正式的调岗通知书，明确写清调岗理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点、生效时间等。如果公司拒绝提供，你可以拒绝配合，并留存沟通记录。
书面表达异议：如果调岗违法，你可以书面回复公司，明确表达不同意该安排，并说明理由。同时，保留回复凭证，如邮件、快递签收记录等。
继续在原岗位出勤：在调岗未协商一致且不符合法律规定的情况下，你应继续在原岗位正常出勤，不要直接不来上班，否则可能被认定为旷工。
寻求内部或外部帮助：你可以向HR或管理层提交书面异议，明确诉求（如恢复原岗位、补足薪资、补偿等）。如果协商不成，你可以向公司工会、街道劳动调解组织或12348法律服务热线等反映问题，由第三方介入协调。
三、维权途径
如果内部协商和外部协调都无法解决问题，你可以考虑以下维权途径：
申请劳动仲裁：在争议发生后1年内，你可以向劳动仲裁机构申请仲裁。你需要准备仲裁申请书、身份证复印件、公司工商信息、劳动合同、调岗通知、沟通记录、工资流水、考勤记录等材料。你的诉求可以包括确认调岗无效、恢复原岗位、解除劳动合同并要求经济补偿或赔偿金、补足薪资差额等。
提起诉讼：如果对仲裁结果不服，你可以在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼。法院将重点审查调岗的必要性、合法性和合理性。
四、特殊群体的保护
如果你是孕期、哺乳期、工伤职工（五级、六级伤残）或患有职业病等特殊群体，公司不得随意调岗或解除合同。如果公司违反这些规定，你可以依法维权。
五、留存证据的重要性
在处理调岗问题时，留存证据至关重要。你需要留存劳动合同、入职登记表、社保缴费记录等基础证据，以及调岗通知、异议回复凭证、沟通录音/聊天截图等调岗证据。同时，薪资证据、工作证据和特殊证据（如孕期诊断证明、工伤认定书等）也是维权的重要依据。
总之，面对公司变相调岗的情况，你要保持冷静，判断调岗是否合法，并采取相应的措施进行应对。如果调岗不合法，你要果断维权，留存好相关证据，通过内部协商、外部协调、劳动仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。