在劳动争议中，仲裁与诉讼并非只能二选一，而是存在先后顺序，即劳动仲裁是诉讼的前置程序；但在普通民商事纠纷中，若双方存在有效的仲裁协议，则仲裁与诉讼为二选一的关系。以下是对这一问题的详细分析：
一、劳动争议中的仲裁与诉讼关系
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条，发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
关系解析：
- 在劳动争议中，劳动仲裁是诉讼的前置程序。这意味着，当事人必须先经过劳动仲裁，对仲裁裁决不服时，才能在规定期限内向人民法院提起诉讼。
- 劳动仲裁具有简便、灵活的特点，处理周期通常比诉讼短，能较快解决争议，节省当事人的时间和精力。同时，仲裁费用相对较低，减轻了当事人的经济负担。
- 诉讼程序则更为严谨、规范，法院的审判具有更高的权威性和终局性。当事人认为仲裁裁决在事实认定、法律适用或程序方面存在错误，损害了自己的合法权益时，可提起诉讼。
二、普通民商事纠纷中的仲裁与诉讼关系
法律依据：
- 根据《中华人民共和国仲裁法》第四条和第五条，当事人采用仲裁方式解决纠纷应双方自愿并达成仲裁协议。没有仲裁协议，一方申请仲裁的，仲裁委员会不予受理；已达成仲裁协议但一方向法院起诉的，在仲裁协议有效的情况下法院将不予受理。
关系解析：
- 在普通民商事纠纷中，若双方达成了有效的仲裁协议，则仲裁与诉讼为二选一的关系。这意味着，当事人必须根据仲裁协议的约定选择仲裁方式解决争议，不得再向人民法院提起诉讼。
- 仲裁协议是双方当事人自愿将争议提交仲裁解决的书面约定，它排除了法院的管辖权。因此，在存在有效仲裁协议的情况下，当事人必须遵守仲裁协议的约定。
三、特殊规定与注意事项
特殊规定：
- 对于小额、标准明确的仲裁裁决（如追索劳动报酬等），用人单位在特定条件下需向中级人民法院申请撤销裁决，而非直接提起诉讼；劳动者则可依法向基层人民法院提起诉讼。
- 仲裁裁决作出后，实行一裁终局制度。当事人就同一纠纷再申请仲裁或者向人民法院起诉的，仲裁委员会或者人民法院不予受理。但特定情况下（如仲裁程序违法、裁决所依据的证据是伪造的等），当事人可以向人民法院申请撤销仲裁裁决。
注意事项：
- 当事人在处理争议时，应明确纠纷性质，确定适用的法律法规。
- 仔细审查仲裁协议的有效性及约定内容，确保仲裁协议符合法律规定。
- 根据具体情况和需求选择合适的争议解决方式，避免错过法律时效。
总结与建议：
在处理劳动争议或普通民商事纠纷时，当事人应根据纠纷性质、仲裁协议的约定以及自身需求选择合适的争议解决方式。在劳动争议中，应先进行劳动仲裁，对仲裁结果不服再提起诉讼；在普通民商事纠纷中，若存在有效仲裁协议，则应遵守仲裁协议的约定选择仲裁方式解决争议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。