您好，非常理解您在孕期遇到公司强制调岗的困扰，这确实是一个需要谨慎处理的问题。根据相关法律法规，我可以为您详细解答并给出一些建议。
首先，明确法律规定：
在孕期，公司是不可以未经您同意而强制调动您的岗位的。根据《女职工劳动保护特别规定》第五条，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。同时，《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条也强调，用人单位与劳动者协商一致才可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。
接下来，针对您的情况，我建议您采取以下步骤：
与用人单位沟通协商：
- 当您收到调岗通知时，应明确表示不同意调岗，并保留好相关证据，如调岗通知书、邮件、短信等。
- 尝试与用人单位沟通，了解其调岗的具体原因和依据，判断其是否合理合法。
- 如果认为调岗不合理，您可以向用人单位提出恢复原岗位或提供合理补偿的诉求。
收集并保留证据：
- 在沟通过程中，务必注意收集和保留所有与调岗相关的证据，包括调岗通知书、邮件、短信等书面材料。
- 保留与用人单位沟通的记录，如录音、录像等（在合法且不侵犯他人隐私的前提下）。
- 准备好工资条、考勤记录等证明原工作岗位和工作内容的材料。
- 如果有医疗证明或其他能够证明自身身体状况不适合新岗位的材料，也请一并保留。
向相关部门投诉或申请仲裁：
- 如果与用人单位沟通无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，反映情况并要求处理。
- 若投诉未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求撤销调岗决定或恢复原岗位，并可能获得相应的经济补偿。
寻求法律援助或提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意或在维权过程中遇到困难，您可以寻求专业律师的帮助，了解自己的权益和可行的法律途径。
- 在律师的指导下，您可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序维护自己的合法权益。
最后，我想给您一些额外的建议：
- 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响维权效果。
- 一旦发现被强制调岗，请立即采取行动，以免错过维权的最佳时机。
- 不同地区可能有不同的具体政策和执行标准，建议您提前了解当地的相关政策法规，以便更好地维护自己的权益。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。