针对您提出的“孕期公司调岗怎么办”的问题，这确实是一个涉及女职工权益保护的重要议题。首先，我要明确告诉您，用人单位不得因女职工怀孕而单方面调岗降薪，这是有明确法律依据的。
法律依据
《中华人民共和国妇女权益保障法》第四十八条第一款：明确规定用人单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资和福利待遇，辞退女职工，单方解除劳动（聘用）合同或者服务协议。
《女职工劳动保护特别规定》第五条：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。
《女职工劳动保护特别规定》第六条第一款：女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。但这里的关键是“不能适应原劳动”，如果女职工能够适应原劳动，用人单位则应当尊重并保护其劳动权利。
实际情况分析
从您提供的情况来看，如果公司未经您同意，也未经医疗机构证明您存在“不能适应原劳动”的情形，就单方面要求您调岗或降薪，这是违法的。公司不能仅凭您怀孕的事实就擅自调整您的工作岗位或降低您的工资待遇。
建议措施
与公司沟通：首先，您可以尝试与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您的立场和诉求，要求公司遵守相关法律法规，不要单方面调岗降薪。
收集证据：如果沟通无果，您需要开始收集相关证据，包括劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录等，以备后续维权之需。
申请仲裁或提起诉讼：如果公司仍然坚持违法调岗降薪，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司恢复原岗位和工资待遇，并补足工资差额。如果对仲裁结果不满，您还可以向人民法院提起诉讼。
寻求法律援助：在整个过程中，如果您感到困惑或无助，可以寻求专业的法律援助或咨询，以更好地维护自己的合法权益。
总结
孕期是女职工的特殊时期，公司应当给予更多的关爱和保护，而不是通过调岗降薪等方式来侵害女职工的权益。作为女职工，您有权依法维护自己的合法权益，不要因为公司的违法行为而妥协或放弃。希望以上建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。