结论：针对您提出的“铁路职业被单位逼成精神抑郁十年不上班单位怎么赔”的问题，赔偿情况需根据具体情况来分析，包括是否构成工伤、单位是否存在过错、以及您的实际损失等。以下是从不同角度进行的详细分析：
一、是否构成工伤
工伤认定：
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤是指在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害或者患职业病。若您的精神抑郁是由于工作原因（如工作压力过大、工作环境恶劣等）导致的，且经过专业机构鉴定为职业病或与工作有直接关联，那么您的情况可能构成工伤。
- 建议：首先，您需要向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提供相关证据（如医疗证明、工作记录等）来证明您的精神抑郁与工作有关。
工伤赔偿：
- 如果您的精神抑郁被认定为工伤，那么您有权享受工伤保险待遇，包括医疗费、康复费、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。
- 计算公式（以一次性伤残补助金为例）：一次性伤残补助金=本人工资×伤残等级对应的月数（如十级伤残为7个月）。具体数额需根据您的工资水平和伤残等级来确定。
二、单位是否存在过错
过错认定：
- 如果您的精神抑郁并非直接由工作原因导致，但单位存在过错（如长期安排超负荷工作、未提供必要的心理支持等），且这种过错与您的精神抑郁之间存在因果关系，那么单位可能需要承担一定的赔偿责任。
- 建议：您需要收集证据来证明单位存在过错，并证明这种过错与您的精神抑郁之间存在因果关系。这可能需要借助专业机构（如心理咨询机构、劳动能力鉴定机构）的鉴定意见。
赔偿范围：
- 如果单位存在过错，赔偿范围可能包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。具体赔偿数额需根据您的实际损失和单位的过错程度来确定。
三、实际损失与赔偿
实际损失：
- 您需要详细计算因精神抑郁导致的实际损失，包括医疗费、误工费、护理费、交通费等。这些损失是确定赔偿数额的基础。
- 建议：保留好所有相关票据和证明，以便在需要时提供给法院或调解机构。
赔偿协商与诉讼：
- 在确定赔偿数额后，您可以先与单位进行协商，尝试达成赔偿协议。如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
- 注意：在协商和诉讼过程中，您需要保持冷静和理性，避免情绪化行为影响赔偿结果。
四、特殊情况考虑
- 长期未上班：如果您因精神抑郁长期未上班，单位可能已经按照相关规定处理了您的劳动关系（如解除劳动合同、停发工资等）。在这种情况下，您需要了解单位的具体处理方式，并据此来主张自己的权益。
- 社会保险缴纳：如果单位未为您缴纳社会保险，导致您无法享受工伤保险待遇，那么单位可能需要承担额外的赔偿责任。
最后建议：由于劳动纠纷和工伤赔偿问题涉及复杂的法律关系和证据收集，我建议您在处理此类问题时咨询专业律师（即我本人，朱佑敏律师，专注于劳动纠纷、工伤赔偿领域）的意见。我可以根据您的具体情况提供个性化的法律建议和帮助。