结论：八点上班要求七点四十五到是否合法，主要取决于这十五分钟是否计入工作时间、是否导致实际工作时间超出法定标准以及是否支付了相应的加班费。若这十五分钟合理计入工作时间或已支付加班费，则合法；反之，可能构成违法。

法律分析：

1. 法定工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是判断工作时间安排是否合法的核心依据。若七点四十五到八点这十五分钟被计入工作时间，且总工作时间未超过八小时，则不构成违法。

2. 加班与补偿：

   • 若七点四十五到八点这十五分钟未被计入工作时间，但导致实际工作时间超出八小时，且用人单位未支付加班费或未安排补休，则违反劳动法律法规。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条和《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条，用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。

3. 劳动合同与公司规章制度：

   • 劳动合同和公司规章制度是双方约定权利和义务的重要依据。如果其中对工作时间、会议安排有明确规定，且该规定不违反法律法规，那么应按照约定执行。但即便没有明确约定，早会（或提前到岗）的安排也应具有合理性，不应过度影响劳动者的正常生活和休息。

具体情形分析：

• 合法情形：

  • 如果七点四十五到八点这十五分钟被合理计入工作时间，且总工作时间未超过法定标准，或者虽然未计入但用人单位已经支付了相应的加班费，那么这种安排是合法的。

• 违法情形：

  • 如果七点四十五到八点这十五分钟未被计入工作时间，且导致实际工作时间超出法定标准，同时用人单位未支付加班费或未安排补休，那么这种安排就违反了劳动法律法规。

员工权益保护：

• 如果员工认为自身权益受到侵害，比如实际工作时间超标但未获得加班费，可以向劳动仲裁委申请仲裁，或向劳动监察部门投诉，以维护自己的合法权益。

建议：

• 对于用人单位而言，应确保工作安排符合劳动法律法规，尊重并保障劳动者的合法权益。如果需要劳动者提前到岗或参加早会，应合理计入工作时间或支付相应的加班费。
• 对于劳动者而言，如果遇到类似情况，应首先了解自己的工作时间和加班费支付情况，如有疑问或觉得权益受到侵害，可以及时向用人单位提出或寻求法律帮助。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。