结论：一年天天上班没有休息只做调休，并不直接构成可以被迫离职的法定理由，但可能涉及用人单位违反劳动法关于工作时间和休息休假的规定，员工可以通过合法途径维护自己的权益。

分析：

1. 关于被迫离职的法定理由：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，员工被迫离职通常基于用人单位存在违法行为，如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等。
   • 单纯的一年天天上班没有休息只做调休，并不直接等同于上述法定被迫离职的理由。然而，如果这种工作安排导致了员工身心健康受损，或者用人单位未按照法律规定支付加班费等，员工可能有权提出被迫离职。

2. 关于工作时间和休息休假的规定：

   • 根据《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
   • 如果用人单位安排员工一年天天上班没有休息，只做调休，且调休安排不合理或未按照法律规定支付加班费，那么用人单位的行为可能违反了劳动法的规定。

3. 员工可以采取的措施：

   • 与用人单位协商：员工可以首先与用人单位沟通，表达自己的诉求和困扰，尝试通过协商解决问题。
   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，员工可以向当地的劳动监察部门投诉，要求用人单位改正违法行为。
   • 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，员工可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，员工需要提供相关证据证明用人单位存在违法行为。

4. 关于加班费和调休的计算：

   • 如果用人单位安排员工加班，应当按照法律规定支付加班费。加班费的计算通常基于员工的工资标准和加班时间。
   • 对于调休，用人单位应当合理安排，确保员工有足够的休息时间。如果调休安排不合理或未按照法律规定执行，员工有权要求用人单位支付相应的加班费或调整调休安排。
   • 加班费计算公式（以日工资为标准）：
     • 工作日加班：加班费 = 日工资 × 150% × 加班天数
     • 休息日加班且未安排调休：加班费 = 日工资 × 200% × 加班天数
     • 法定节假日加班：加班费 = 日工资 × 300% × 加班天数

建议：

• 如果你正面临这样的情况，建议首先收集相关证据，如工作记录、加班通知、调休安排等，以证明用人单位存在违法行为。
• 然后，尝试与用人单位协商解决问题。如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。

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